レコーディングダイエット2008年まとめ

実家のPCから書いているので、なぜかグラフをうｐできません。
なので、数字だけ。


目標として今年中に-12kgだったところが、-13.6kg。
見事、目標クリア。
8月からなので、4ヵ月半で-13.6kg。月平均約-3kg。
がんがった、一番槍。


と言う訳で、次の目標は2009年6月30日までに-17kg。
残りあと-3.4kg。
これからは徐々に体重落とすのも厳しくなると思うので、若干余裕を見ているぽ。



で、帰省中はエアロバイク漕げないので、代わりに踏み台昇降１時間。
エアロバイクと使う筋肉が違うので、軽く筋肉中。

あとは、おせちやら食べ過ぎないように気をつけねばぽ。。。