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2006年08月30日

落ちない

さすがに落ちませんねｗ
体重＾＾；
朝ヨーグルトだけだとやっぱり落ちないのかなぁ（滝汗
もっと行きよい良く走らないといけないのかなぁ！
やり方が悪いのか・・・
っとココは現状維持で我慢で行きます＾＾

日課ｗｗｗ--------------------
朝：ヨーグルト　昼：牛丼：野菜　夜：カップヌードル
1時間のウォーキング
81.0

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Posted at 2006/08/30 23:35:45

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ばなばな 2006年8月30日 23:56 しばらく変わらず、あとで減り始めると聞いたことが･･･真偽はわかりませんが･･･	コメントへの返答 2006年8月31日 0:14 おはこんばんちわため込んでるのかなぁとも思いますしｗやり方が悪いのかなあとも思いますがまだ始めたばっかりですしｗいきなり落ちるはずもありませんよねｗｗｗと　思ってますｗ
indoor_fisher 2006年8月31日 0:25 やっぱり運動でしょうかねー。自分もなにか運動して体重を落としたいところですが、時間がないのが悩みどころです・・・。	コメントへの返答 2006年9月1日 2:48 おはこんばんちわ運動してるつもり・・・なのですけどね～やっぱりすぐには落ちないようですｗｗｗここで落ちないからと止めてしまうと元に戻ってしまうので頑張って続けていきますｗ indoor_fisherさんは釣りで山を良く歩いてるから健康何じゃないかと勝手に想像していますがｗｗｗ
すぴきち 2006年8月31日 0:28 こん○○は。大分前のためしてガッテンで紹介してましたが、毎日の体重を最低朝と夜に1回ずつ測ってグラフ化するといいそうですよ。元々ダイエットじゃなくて糖尿病などの体重コントロールのために開発された健康管理療法だそうです。(本来は1日5,6回測るそうですがやってられないので2回) 効果はグラフが右下がりになる視覚からくる快感(マジです^^)と、体重の増減の理由がわかることによって今後の対策が立てられることです。当然持続的に続けないと効果はありません。マメに測っておられるなら一度おためしあれ～	コメントへの返答 2006年9月1日 2:53 おはこんばんちわガッテン・・・たぶん見たと思うｗあのころはマイ第一次ダイエットブームが吹き荒れていたのでガッテンやあるある大辞典など良くチェックしてました（爆運動した後すぐに体重を計ると78.0とかなんですけどお風呂後ご飯を食べたり、大漁に水とか牛乳を飲むためすぐにリバウンドしてしまいます（爆右下がりだけだと良いのですがｗ　右肩上がりってのもありそうで怖いですねｗｗｗ

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ばなばな 2006年8月30日 23:56 しばらく変わらず、あとで減り始めると聞いたことが･･･真偽はわかりませんが･･･	コメントへの返答 2006年8月31日 0:14 おはこんばんちわため込んでるのかなぁとも思いますしｗやり方が悪いのかなあとも思いますがまだ始めたばっかりですしｗいきなり落ちるはずもありませんよねｗｗｗと　思ってますｗ
indoor_fisher 2006年8月31日 0:25 やっぱり運動でしょうかねー。自分もなにか運動して体重を落としたいところですが、時間がないのが悩みどころです・・・。	コメントへの返答 2006年9月1日 2:48 おはこんばんちわ運動してるつもり・・・なのですけどね～やっぱりすぐには落ちないようですｗｗｗここで落ちないからと止めてしまうと元に戻ってしまうので頑張って続けていきますｗ indoor_fisherさんは釣りで山を良く歩いてるから健康何じゃないかと勝手に想像していますがｗｗｗ
すぴきち 2006年8月31日 0:28 こん○○は。大分前のためしてガッテンで紹介してましたが、毎日の体重を最低朝と夜に1回ずつ測ってグラフ化するといいそうですよ。元々ダイエットじゃなくて糖尿病などの体重コントロールのために開発された健康管理療法だそうです。(本来は1日5,6回測るそうですがやってられないので2回) 効果はグラフが右下がりになる視覚からくる快感(マジです^^)と、体重の増減の理由がわかることによって今後の対策が立てられることです。当然持続的に続けないと効果はありません。マメに測っておられるなら一度おためしあれ～	コメントへの返答 2006年9月1日 2:53 おはこんばんちわガッテン・・・たぶん見たと思うｗあのころはマイ第一次ダイエットブームが吹き荒れていたのでガッテンやあるある大辞典など良くチェックしてました（爆運動した後すぐに体重を計ると78.0とかなんですけどお風呂後ご飯を食べたり、大漁に水とか牛乳を飲むためすぐにリバウンドしてしまいます（爆右下がりだけだと良いのですがｗ　右肩上がりってのもありそうで怖いですねｗｗｗ

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