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2005年06月30日

ビール酵母

かれこれ1年ほどビール酵母でウエイトコントロールしてます＾＾；
晩飯は牛乳とヨーグルトにビール酵母入れたものと少々のサプリ！

成果はと言うと・・・
最大で10kgぐらい・・・墜ちた　かな？
冬はあまりやらなかったで増えたのですが、最近また上記食事再開＋そろそろブームが去ってスーパーで見かけるようになった
ところてん！

来月中にあと5kgは落としたい　と　思う　　　　今日　　　　　このごろ（汗

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Posted at 2005/06/30 23:34:47

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