ヤンガスのブログ一覧

こんにちは。

一週間のご無沙汰でした。

重陽の節句の今日、無事退院し、我が家に帰ってきました。
ご心配いただいたみなさん、ありがとうございました。

ドタキャンして、ご迷惑をおかけしたみなさん、すみません。
楽しみにしていただけに、本当に残念でした。
次の機会がありましたら、またよろしくお願いします。

診断書によると、2週間の安静加療が必要だそうですが、
仕事に穴をあけてる分、気持ちが焦ります。＾＾；

救急車で運ばれて緊急手術し、強制入院になったときには、観念しました。
いままで、あ～しなければ、こ～あるべきだ、と自分で思い続けていたことが
否応なしに、できなくなったとき、こだわりを捨てなければいけない時もあるのだと
今回、学びました。←この年になって遅い？（笑
しばらくは、傷に障るので笑かさないでね

そして、なんでもない普段の健康がどれだけありがたいかも身に沁みました。
あと、同室の患者さんたちが、みなさん明るいかたばかりで、
暗くならずにすみました。

9月1日のブログで宣言していた通り、
やはり、これからもマイペースでしかできそうにないですね。＾＾
こんなヤンガスですが、どうぞよろしくお願いします。

おはようございます。
こちらは、快晴です。^^

昨日は、未明からの突然の差し込みで伏せっていました。
痛くて寝るに寝れず、食べるに食べれず、
よほど、かかりつけの胃腸科外科に連絡しようかと思いましたが
運転して診察に行く気力もなく、、、

今朝は少し落ち着きました。
時折、変則的に襲ってくる痛みにビクビクしてますが、快方に向かってます。

よりによって、年末の慌ただしい時期に丸一日、身動きとれないなんて
残念でなりませんでした。
不死身のはずだったのに鬼の撹乱？！（爆

今日はお天気もいいし寒さも少し和らいだので、
なんとか、洗車や用事を済ませたいと思ってます。

みなさんも、この時期、くれぐれもお体ご自愛くださいね。


あと、MAZDA関連のニュースで複雑な心境です。
↓

こんばんは。^^

今日も、一日が終わったワケですが、
最近の睡眠不足による風邪の諸症状を緩和する
ために、
医食同源といいますので、風邪に効きそうな食品を
買って来ました。

＊画像は無関係の『キャラメルホイップメロン』です。(爆

夕食の一品は、
焼豚バラと白ネギ。
何故、豚バラか、、、単にバラ肉の方がジューシーだから(ｵｲ
実は、豚肉の赤身には、
意外ですが、ビタミンB群が豊富なんだそうです。
あと、白ネギですが、
一般的に、白ネギ、青ネギ、ニラ、タマネギなどは
風邪にいいそうなので、細長～い白髪ねぎにして
焼き豚にトッピングして、食べました。^^
発汗作用のある粗挽き胡椒も激しくぶっかけて(爆

他にも栗入り赤飯やサラダもちゃんと食べましたからね。^^
あと、適度なアルコール消毒も忘れずに♪

P.S.画像のコンビニで買った朝ごパン(←古!)
　　キャラメル味のポイップが美味しかった～(*^-^*)

どうか、今夜こそ眠れますように・・・
風邪が治りますように・・・
サーキットまであと６日。

こんにちは～。

今日は何ヶ月かぶりかに、地元の山に登って来ました。
(左：書写山円教寺、右：タカオモミジ)

もうすぐ終わる夏を惜しんで精一杯鳴いているセミたちの大合唱が
シャワーのように降り注ぎ、下山した今も耳に残ってます。

最近、ひきこもりがちで気持ちもくすぶってたし、運動不足だったので、
久しぶりに思い切って、登ってみると、木々の発するマイナスイオンが感じられ、
とても気持ちよかったです。
(実は、暫くぶりだったので、登り始めてすぐ苦しくなり後悔したのですが^^;)
やっぱり、心もカラダも健康でありたいですね。


今日の阪神×ヤクルト戦は残念ながら雨天中止になりました。
神宮入りされたみなさん、お疲れ様でした。

来週は二度ほど甲子園に足を運びます。
お会いするみなさん、よろしくお願いします～♪

おはようございます。

今日も寒いですね。

いよいよ今日で1月も終わり、
明日から2月ですね。

年末年始、バタバタしていて、やっと2008年のカレンダー(卓上)をだしてきました。(ｵｲ
なので、明日からさっそく使います。
ちなみに矢野様は5月です。待ち遠しいな～^^


ところで、今朝の『おは朝』でやってたんですが、
NK細胞ってご存知ですか？

人間は加齢とともに免疫力が低下(免疫細胞が減少)しますが、
それに伴って、いろんな病気に感染しやすくなったり発がん率も高まります。
その免疫細胞のなかにNK細胞(Natural Killer細胞)というのがあるんですが
ストレスによって減少することもあるので、
それを防ぐには。。。

休養
適度な運動
笑うこと
体温をあげること

などがあるそうです。

現代社会でストレスをためないことは難しいですが、
なるべく、笑って過ごしたいですね。



では、今日もがんばりましょう～！