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梨のコンポート　第二弾 >>

2007年10月02日

ノンオイルなステーキ丼

食事制限中のLip
でも、たまには肉も食べないと
栄養がとれません。

なので、これ。

この料理　全く油使ってません。

お肉は赤身肉を低温長時間でグリル。
そうする事で、油が抜けます。

それに、たっぷりキャベツを敷いて

お茶碗半分ぐらいしか食べれませんが
久しぶりにちょっと満足

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Posted at 2007/10/02 21:14:01

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yasu2 2007年10月2日 21:17 こんばんは♪ 半分でも食べれて良かったですね(^-^) しつこくて恐縮ですが…男性にしておくのは、もったいない(*^-^)b	コメントへの返答 2007年10月2日 21:36 狙い通りのお味で満足。 Lipね次は女に生まれ変わるよ^^
GON1J 2007年10月2日 23:51 美味そう～って言うと、、、美味いんだよって言われそう♪	コメントへの返答 2007年10月2日 23:55 そう！！その通り！！よくわかってきましたね。ヨシヨシ^^
かおる！ 2007年10月3日 0:09 こんばんゆです(^^) お肉たっぷりなのにヘルシーそうな感じですね。とっても参考になりました♪	コメントへの返答 2007年10月3日 7:08 おはよ～ごじゃぁ～ますレモン汁も入ってかなりさっぱりでしたよ^^/ ヘルシーなのだ
お母ちゃん 2007年10月3日 8:01 貧血にはお肉だねぇ～。(^-^) 気分悪いの治ったかな？	コメントへの返答 2007年10月3日 8:53 ほとんど、パンと野菜とヨーグルトだからね・・・気持ち悪いのは、相変わらず酷いの
DR.TETSU 2007年10月4日 22:18 大変そうで心中お察しいたします。それから、ささみなんか脂少なくていいかもしれませんよ。	コメントへの返答 2007年10月4日 22:26 こんばんわ！ささみ　買いましたぁ明日、どうやって食べようか考え中です。食を気にすると本当に難しいですね。節約生活より厳しいです。

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yasu2 2007年10月2日 21:17 こんばんは♪ 半分でも食べれて良かったですね(^-^) しつこくて恐縮ですが…男性にしておくのは、もったいない(*^-^)b	コメントへの返答 2007年10月2日 21:36 狙い通りのお味で満足。 Lipね次は女に生まれ変わるよ^^
GON1J 2007年10月2日 23:51 美味そう～って言うと、、、美味いんだよって言われそう♪	コメントへの返答 2007年10月2日 23:55 そう！！その通り！！よくわかってきましたね。ヨシヨシ^^
かおる！ 2007年10月3日 0:09 こんばんゆです(^^) お肉たっぷりなのにヘルシーそうな感じですね。とっても参考になりました♪	コメントへの返答 2007年10月3日 7:08 おはよ～ごじゃぁ～ますレモン汁も入ってかなりさっぱりでしたよ^^/ ヘルシーなのだ
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