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こんばんは

３連休もいよいよ終わりました。

夕方のニュースでは

高速道路大渋滞の報道が・・・

１０００円乗り放題も考えもんだな～


今日は完全なオフ日！

黄砂で汚れたノアを洗車しようとも思いましたが、

最終日は家族で諏訪湖周辺を歩いてきました。

同じような家族連れでウォーキングしてる人が多い！

皆さん冬眠明けのようですね（笑）

約２ｋｍを１時間かけて歩きました。

途中腹筋や腕立てなどのちょっとした器具もあり

体を痛めつけてきました。

とくに腹周りが気になるので（笑）

腹筋を！！

帰宅後速攻で筋肉痛が始まりましたよ・・・(T_T)

まだ若いのか？


自分の体の衰えを痛感してしまった一日でした。

雪もなくなったので、またボチボチ走り始めようと思います。