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イイね!
2018年07月30日

クールダウン

クールダウン 台風一過
午前中は雨が残っていましたが午後から夏の日差し

今週某所にスパ子を預けるので午前中は前段取りで一部をノーマル戻し(謎




普通は夏バテで体重が落ちるのに今年は何故か増えるいっぽう
あまりの暑さに身体をあまり動かさず基礎代謝が落ちていかも?
普段は糖質を気にしてお茶かブラックコーヒーしか飲まないが
スポーツドリンクや炭酸飲料にまで手を出し始末w

体重は記録更新中であります(自爆


暑さからの疲れで仕事帰りのプールを今月5日以来サボっていましたが
重い腰を上げ夕方市営プールにクーラーの効くレガシィくんでGO

夏休みということでチビッ子達が多いです
まぁフリーエリアは混んでいても泳ぐコースはあまり影響ありませんが


プールの水温がいい塩梅でクールダウン♪

ウェストも1cmくらい減ったかな?
(↑それは水圧のせいw)


水泳は肩こりにも良いし気分がリフレッシュするので仕事帰りサボらず通おう


9月のFUJI まで目標マイナス5kg




ブログ一覧 | 日記
Posted at 2018/07/30 00:35:01

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