Rejunのブログ一覧

残暑見舞い申し上げます Rejunでございます('◇')ゞ

充分すぎるほどのお休みをいただき明日からまたお仕事再開です。
盆休みは…ほとんど寝込んでました(´ω｀)・・ﾄﾎｰ
まず木曜日に右の扁桃腺が腫れまして…
久しぶりに解禁したチョコとジンに体が驚いたんかな （ゝω・） ﾃﾍﾍﾟﾛ
なんて悠長に構えて筋トレとエアロバイクのメニューをこなしてあとは一応大事をとって家でのんびり過ごしてました。
んで金曜日、相変わらず痛いけど熱もないし悪化はないなぁと思ってのんびりと°+(*´∀｀)ｂ°+°
そしてむかえた土曜日・・・。
左の扁桃腺も腫れました…何やってんの!!（ ‘ ^‘c彡☆))Д´）ｵﾔｼﾞﾆﾓﾌﾞﾀﾚﾀｺﾄﾅｲﾉﾆ
鼻と喉の境目に痛み、鼻づまりに発熱とがっつり寝込む状態にil||li(つд-｡)il||li
食欲はまぁまぁあるものの喉が痛いのであんましっかりしたもんは…(‐ω‐；)
そんな状態を利用するかのようにプリンじゃアイスやら食べてたらお腹壊しました・・・。
最終的には38度以上まで熱が上がって寝るに寝られぬ葛藤の末ベッドの上でゴネゴネしてました(笑)
で、本日。
熱はひきましてだいぶ楽になりましたが未だに喉の痛みがぬぐえません(’～｀；)
まぁ今日も運動メニューはこなせたので体の鈍りは最小限に抑えれたかなと♪
ただ発熱の影響か体の節々が痛い…特に腰が(；´д｀)
でもゆっくり出来る時間が多かった事もあり運動について色々調べてたら
運動強度というもの知る事が出来ました。
で、なにがどうなったんかと言いますと…心拍数管理を覚えました(笑)
がむしゃらに動いても疲れるばかりで効率が良くないって事ですね。
こんな感じ過ごした連休…連休前日に散髪行っといてよかった。
またFDが不動になるところでした(´ﾍ｀；)
でこの暑さによる変化も知っとこう思いチラチラと計器類見ていたんですが
街乗りで3000rpmシフトで水温が90℃いかない位、油温が100℃いかない位と
夏前に比べると＋5℃～くらい高めでした。
夏の暑さにへこたれない…そんな仕様にしてあげたいなぁ。
まぁ今夏のスローガンはブン回さない!!で、お金をかけない熱対策で冬のホイール交換に貢献です(笑)
まだまだ厳しい暑さが続きますが熱中症なんかには気をつけて仕事に趣味にと勤しみたいですね。

暑中見舞い申し上げます Rejunでございます('◇')ゞ

7月の激務の末、限界破裂宣言以来の更新となります(笑)
間には海に行ったりなんじゃかんじゃとネタはあったのですが…しんどくて 苦笑
ネタも旬過ぎたので詳しく書くまでもないのですが、一つだけ。

いまだダイエットと筋トレは続行中なのですが・・・
近いうちにダイエットを止めようかと思います。
というのももう一歩ふみこんでトレーニングの領域に踏み入れたいなと。
お家の中で天候に左右されないエアロバイクから抜け出すのはなかなか難しいと思うのですが
やっぱり全身を使って走りたい。
走るの好きなんですよね。

ってなわけで、京都マラソン…エントリーしてみました(笑)
っていうてもまだ抽選なんですが…1回位は参加してみたかったフルマラソン。
はっきりいって完走すら想像できない距離。
どうなる抽選？

ﾊｧ・・(；-ω-)=3