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2009年09月08日 イイね!

そんなハズじゃ…

そんなハズじゃ…仕事が谷間で定時上がりになったので今日も外RUNしてきました。

いつものご近所コースです。
今日はちょっと遠回りして12.2kmを1:02’58”で消費カロリーは890kcalでした!

区間タイムは
2km地点 10’09”
4.5km地点 12’38”
6.3km地点 9’26”
8.7km地点 12’07”
12.2km地点 18’38”

今日はゆっくり走ってたつもりなのにキロ5分ペースになっちゃいました(^^ゞ
涼しかったから走りやすかったのかな!?

でも10km超えてからきつく感じるのでもう少し距離練習しないとまずいなぁ…

Posted at 2009/09/08 19:56:09 | コメント(4) | トラックバック(0) | スポーツ | 日記

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