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ぽん太のブログ一覧

2007年11月23日 イイね!

海まで行ってきましたわーい(嬉しい顔)

海まで行ってきました晴れたけど北風の吹く外房方面からこんにちわわーい(嬉しい顔)

今日は特に予定も無かったのでいつもの片道7キロルートで海まで走る人ダッシュ(走り出すさま)してきました。

帰りは向かい風だったけどなんとかキロ5分ペースで走ってきましたわーい(嬉しい顔)

はぁ疲れた。さて昼飯♪
Posted at 2007/11/23 13:06:09 | コメント(4) | トラックバック(0) | スポーツ | モブログ
2007年11月20日 イイね!

経費削減で…

経費削減で…缶コーヒーから持参のインスタントにチェンジです。

寒い季節は暖かいコーヒーで一服♪
一日3杯は飲むから1ヶ月で\6000の経費削減だに手(チョキ)
Posted at 2007/11/20 15:45:32 | コメント(13) | トラックバック(0) | 仕事ネタ | モブログ
2007年11月19日 イイね!

あ~んなことするから・・・

あ~んなことするから・・・昨日、あまりにも珍しいことするもんだから・・・


雨降ってきましたよ(>_<)


そういえば、今日天気荒れたんだってねぇ。原因はコレですな(ぼそそ
Posted at 2007/11/19 23:02:45 | コメント(3) | トラックバック(0) | 天気 | 日記
2007年11月18日 イイね!

初LSDわーい(嬉しい顔)

初LSD今日は日本エアロビクスセンター周辺を外ラン走る人ダッシュ(走り出すさま)してきました。晴れで気持ち良かった~わーい(嬉しい顔)

今日はLSDトレーニングです。
L ロング
S スロー
D ディスタンス
でゆっくり距離を走るって意味なんですあっかんべー 勘違いしました?

キロ6~7分のペースで2時間。山の中を上がって下ってと…

さすがにおケツの筋肉が痛いッス冷や汗
Posted at 2007/11/18 13:53:48 | コメント(8) | トラックバック(0) | スポーツ | モブログ
2007年11月18日 イイね!

なんかしてる

なんかしてる近所で集まってるていうから覗いてきましたわーい(嬉しい顔)

けがきが無くて右は大変かも…これから採寸だってげっそり

さて、オイラは次へ移動車(RV)ダッシュ(走り出すさま)



写真は普段なかなかお目にかかれないおさーんのイジリ姿(ボソ
Posted at 2007/11/18 09:55:07 | コメント(4) | トラックバック(0) | オフ会 | モブログ

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何シテル?   07/30 07:57
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