ぽん太のブログ一覧

ジムから海までの往復プラス横道に少し膨らませて…
と走ってきて計19.8km。

21km位は走ったと思ったんだけどなぁ…

時間は1時間50分程度だったのでキロ5.6分とまぁまぁなペースでした。
時速11キロ弱ってところかな！？

消費カロリーは1700kcalで生ビール換算９杯だそうです♪
今夜のビールがウマいだろうなぁ（ジュルッ

雲ひとつ無い外房方面からおはようございます。

今シーズン初（？）の氷点下を記録しました。
－１℃ですよ～！！
昨日は寝てても寒くて何度目が冷めたことか…

さて、今日はこれから『２００８走り納め』と題し、最後の外RUNに行ってきます。この極寒の中を…
３週間ぶりの外ＲＵＮだからどこまで行けるかな～。

でわ本日もよろしくです(^^)/


年賀状は終わったし、後は風呂場の照明掃除すれば大掃除終わりかな？
あッ！庭においてあるタイヤを片さなきゃ！物置の整理かぁ…（ぼそ

マイ通勤号のタイヤ、空気抜けの頻度が高く、1週間に一度は空気を入れないとベコベコになって走れませんでした。。。

いい加減面倒臭くなったので、タイヤチューブの交換をすることにしました。
ついでにタイヤも溝が少なくなってきたので交換することに。。。

作業の様子はコチラ

これで来年からは快適な通勤生活が遅れます♪
片道5分かからないけど…（ぼそ

今日は快晴で我が街からも富士山が見えました。

デジカメで写真撮ってたら知らない来て話かけてきた。
親父『何か面白い物撮れます？』
ぽ　『富士山が見えるから…』
親父『そういえば昔はＭ原も見えたんだ!思い出したよ』

と感慨深げにしてました。しかし、何故かその後…

親父『今の日本はダメだよ！こういう日本の文化とか気持ちを忘れてる!』

と話題を変え、延々とオイラに話続けてました。
30分位逃げるタイミングが見つからず付き合ってましたが、親父が何かを度忘れして話が止まった隙に『時間が～』と言って逃げてきました(アセ

何だったんだろ…（ハァ


↑富士山は鉄塔の横にうっすらと写ってますが見えますか！？^^

今日の昼飯はマックにしてみた。

決して朝の影響ではありません（ぼそ


今いろんな意味で話題のクォーターパウンダー！！
行くならやっぱダブルでしょ！？

200ｇはズッシリかと楽しみにしてたものの大したことねーのね。
アメリカで食った時はもっとデカく見えた気がしたんだけどなぁ。。。
バンズがちっちぇーのかしら…