ぽん太のブログ一覧

実家に行ってお茶しべ。


いや～今日もあっついね～(>_<)

こいつをのんでジムへ。

二汗かいてきます(^^ゞ


あぁ～、冷やすの忘れてた…
ぬる～い(>_<)


今日もよろしくです(^^)/

1台当たるはずだったのに…

いつもの佐川のおっちゃんがニコニコ顔で配達してくれました。

どん兵衛１ケース。


ま、久々の懸賞当選。これはこれでよしとするか…（ぼそ





この記事は、ＦＲＥＥＤ当選、ｷﾀ━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ━━━ !!について書いています。

今日の夕方、頑張ってカロリー消費してきたのに…
ゴールしてたった30分後にはカロリーを摂取することになるとは…(ｼｸｼｸ

嫁が近所の開店すしに行きたいと言い出したもんでねぇ。行ってきましたよ。
旨いすし屋なので『行かない』なんて勿体無くて言えませんでした。


結局生ビール2杯飲んで、すしは二人で15皿も食べてしまった(>_<)

ハァ、痩せないな（ぼそ

今日は久々の外ＲＵＮをしてきました。

自宅を出発していつものコースを走ってるとジム仲間も外ＲＵＮ中。
途中からだったけど合流させてもらって周回コースを1周付き合ってきました。
キロ5分ペースで…(>_<)
いやー、盆休みで鈍った体にはきついリハビリでしたよ～(^^ゞ

走行距離　　　13.1km
ペース　　　　　キロ5.5分ペース　
消費カロリー　1090kcal



少しは痩せるはずだったのに、まさかこんなことになるとは…続く