８月２日（金）

吾輩
パンは良く食べていた（凄く好き）が
カロリーがあるので
米を食べるようにしている。
前職時代は、パンを食べて出勤していた。
しかし、これが　昼食まで腹がもたない。
空腹が我慢できなく　間食となり
体重増となっていた。
これを、朝　米に変えてから
昼までの空腹が無くなった。
腹持ちが良い。
間食も無くなったので、体重減
体重はみるみる落ち　最高でマイナス５ｋｇを記録した。


しかしね。
たまには　解放したくなるんですよね。
大好きな　ハイボールとハンバーガー

ケンタです。