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2020年04月18日 イイね!

【おうちで運動不足解消】バランスディスク編

 【おうちで運動不足解消】バランスディスク編










コロナ祭りまっさかり

おうち生活をポジティブに過ごしましょう。


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その1 ウォームアップ

バランスディスクに立ったまま目だけ左右にすばやく動かす。意外とバランスとりにくい。これ小脳の鍛錬にもなります。

その2 素振り

バランスディスクに立ったままラケットなしでテニスの素振りをします。

フォアバックと延々繰り返します。

なれてきたら目だけ左右に素早く動かしながら素振りします。

かなりグラグラして気持ちいいです笑 適当回数100回ぐらいを1セット。


バランス感覚の維持と体幹のメンテ、気分転換におすすめ。

 

モフPおうち部

 

 

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2020年04月13日 イイね!

免疫維持にオススメな食べ物

免疫維持にオススメな食べ物












キノコ、海藻類、ヨーグルトの乳清(ホエイ)、シナモン・メイプルシロップなどの木の皮系、カニ・エビなどの甲殻類、それと野菜。

これらは細胞や抗体に必須の糖鎖の構成物質を含みます。
それらは体内合成できませんので食事でとるしかないです。

理想は毎日摂取です。

ツバメの巣はこれら複数をまとめて摂れますが高価です。



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2020年04月05日 イイね!

朗報、マクドナルドの株主優待チケット、倍バーガーも問題なしでした

朗報、マクドナルドの株主優待チケット、倍バーガーも問題なしでした





ノーマルのバーガーに100円プラスで倍になる「倍バーガー」ですが

朗報、マクドナルドの株主優待チケットで、倍バーガーも問題なく注文できました∩(´∀`∩)


ま、対応してなくても100円足して倍マックにするつもりでしたが。


ということで、モフPの初めての倍マックは、、、

いろいろ悩みましたが、、、

ビッグマックを倍マック化してバンズ4枚にしてみた!

 

うまっ❤️

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いつも持参してるガーリックをかけて、さらに、うまっ❤️

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株主優待チケットは、倍マックにも対応です。おそらくすべてのメニューに使えそうです。

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2020年03月03日 イイね!

ひな祭り コロナ祭りだ∩(´∀`∩) ワッショーイ ワッシ ∩( ´∀` )∩ ョーイ ワッショーイ (∩´∀`)∩

ひな祭り コロナ祭りだ∩(´∀`∩) ワッショーイ ワッシ ∩( ´∀` )∩ ョーイ ワッショーイ (∩´∀`)∩







ひな祭りですね。

日本人はお祭りが好きなんで
コロナもネタにしてお祭り騒ぎですね
∩(´∀`∩) ワッショーイ ワッシ ∩( ´∀` )∩ ョーイ ワッショーイ (∩´∀`)∩


ふつうの風邪のウイルスの一種で、かかっても風邪と同様軽症ですと厚生労働省のHPに書いてます。
なので対策は風邪対策で十分です。

これがなんでトイレットペーパー買い占めに走る理由なのか(爆笑)

しかも日本でわずか200人ぐらいしか感染者いません(3月1日厚生労働省HP)。

これって100万円の宝くじに当たる確率のさらに50倍です。
倍率でいうとコロナウイルス当選倍率は50万倍です。

ちなみにAKB48のオーディションの倍率は最大で1600倍でしたから、それに合格するより難しいですね(爆笑)<--理論としては変だけど笑える。。

あ、ちなみにトイレットペーパー、ネットで買えばいくらでもありますよ。それも不思議なところですね。




2020年02月17日 イイね!

吉野家 7回目 ごはん3杯で250円ぐらい~神ってる PayPayコラボ

吉野家 7回目 ごはん3杯で250円ぐらい~神ってる PayPayコラボ








2020年

吉野家

7回目

ごはん、おかわり無限に無料

ご飯だけ多くたべたいならおかずの味に変化があるのがいい。

となると卵がついてる牛皿定食になるんですよ。


ということでふたたび牛皿定食


そういや、このお店も24時間、ごはん無料になってました。

以前は15時からでしたが。ありがたい。

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はい、安定の牛皿定食。

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まずは白身からの卵ごはん。

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うまっ❤️

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順調に2杯目に突入。

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いよいよ本題のお肉です。うまっ❤️

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そして、3杯目に突入。

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持参のカラシで味にパンチをつけたいと思います。

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うまっ❤️

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そして、残り半分ぐらいで、いよいよ大好きな、黄身のたまごかけごはん。

うまっ❤️

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ごちそうさまでした。

いまPayPayとのコラボで50%OFFですから、

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これだけ食べて250円以下でした。ありがたや。

神ですね。

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プロフィール

「WRC8 PS4 オーストラリアのジャングルをドライブちゅう

https://www.showroom-live.com/097fe1281884
何シテル?   05/22 23:48
MacまたはモフP、とか呼んでください。相棒のふもふと一緒に世界を放浪してます。 Youtube https://www.youtube.com/chann...

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