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macモフモフのブログ一覧

2015年05月30日 イイね!

テニス、さぼりと筋肉痛の関係

2ヶ月まったくテニスとか運動せず。

そして、テニスを再開、

1回目

スクールで90分。生徒5人ぐらいで強度は普通。

翌日から今まで経験したことのない全身筋肉痛が3日続いた。とにかくひとつの動作をするたびに体がギシギシと痛かった。(^∇^;)

2回目

1週間後

一時間ほどマンツーマンでテニスレッスン。

最初の10分の球出しのストロークで、かなり息があがった(^∇^;)

3回目

その翌日

前日の筋肉痛があるが、レッスンに行き連チャン。90分。

今回も、すさまじい全身筋肉痛が3日間続きました。。(^∇^;)

4回目

一週間後

テニスの試合に参加した。

丸一日で4試合行う。

かなりの全身筋肉痛が2日間続いた。。(^∇^;)

5回目

一週間後、壁打ちテニス。一時間ほど。

翌日、筋肉痛らしきもの、ほとんど感じない。

だいぶん体が慣れてきたようです。

6回目

テニス練習会。3時間。ゲーム練習。

翌日、不思議と筋肉痛なし。

ここらで、ようやく以前の体調にもどったようです。

週に一回のペースでなんらかのテニスをすれば、筋力は、ほぼ、一ヶ月でもどるようです。

7回目

一週間後

壁打、一時間ほど。

翌日、まったく筋肉痛なし。以前の調子です。

■結論

2ヶ月サボると、最初の2回は、すさまじい筋肉痛が3日続く。

その後、週に一度のペースでテニスをすれば、ほぼ一ヶ月で、筋肉痛がなくなり、もとの体調にもどります。
2015年05月29日 イイね!

吉野家、ベジ丼

季節限定に弱いので注文してみた

コンセプトは、野菜満載でイイネ(・∀・)♪+.゜


でも、ちょっとお塩のふりかけ方にムラがあったのか
ところどころ、しょっぱいエリアがあったのはイマイチ( ̄▽ ̄;)







Posted at 2015/05/29 20:36:06 | コメント(0) | トラックバック(0)
2015年05月28日 イイね!

どっちが得ってアプリ、重宝してる(*^-^)


チョコとかナッツが好きなので、いろいろと買うのですが

ときどき迷うのが

小さい袋で複数買うのと、大きなお徳用袋をひとつ買うのと

どっちが安いのか。

今回は、小さいのが2つで370円

大きなのが598円

もちろん、内容量でちがってくるのですが。
迷う。。



この「どっちが得?」というアプリを使えば一瞬でわかる(*^o^)b オッケ~♪



しっかり主婦してます(^o^)ノ






Posted at 2015/05/28 23:49:56 | コメント(1) | トラックバック(0) | グルメ、スイーツ | 日記
2015年05月27日 イイね!

ワッフルとダイエットペプシ

マキネンはラリードライバー


マネキンはどっかのお店

マネケンのワッフル!

覚えにくい(笑)


ワッフルけっこう好き(・∀・)♪+.゚








スマホに夢中になってたら降りる駅で降りるの忘れてた!w(゚o゚)w
Posted at 2015/05/27 18:45:51 | コメント(1) | トラックバック(0)
2015年05月26日 イイね!

ハイドラのポイントって駅が半分ぐらいあるよね、、とか、残念なインターフェイスについて

なにげに過去の到達チェックポイントを見ていたら、

駅って9212個もあるやん('▽';;)



ハイドラすべてのチェックポイントが17000個ぐらい??たったから

駅だけで、ほぼ半分ってことですね。

わたしゃまだ1000個ぐらいしか集めてないから

「青春切符」とか買って「にわか鉄っちゃん」になってハイドラ駅CP巡りでもしようかな~

それにしても、ハイドラって

チェックポイントの一覧を見るとき、すべてのアイコンをダウンロードするんですよ。
なので最近はものすごく時間がかかる。。

これってすごく時間の無駄ですよね。

ちょっと気が利く開発者なら「駅」とか「道の駅」などのカテゴリをまず表示して、
そこからプルダウン式に展開するんだけど

ハイドラの開発者はユーザーの使い勝手などあんまり興味がないみたい。

もしスマホがメモリー不足になっていたらダウンロードしているうちにフリーズする可能性も高くなる。

しかも、集めたチェックポイントが増えれば増えるほど表示されるのに時間がかかるし、フリーズする確率が高くなるのだ。

これってヘビーユーザーへの嫌がらせですかね(-.-;)

みんからの開発者は、どうやらろくにハイドラCP巡りしてないみたいで不便さがわかっていないようです。

ちなみに、このことは以前からハイドラの意見箱にメールしてますが
いっこうに改善されません。
Posted at 2015/05/26 20:25:06 | コメント(2) | トラックバック(0) | ハイドラ | 日記

プロフィール

「しょるむでGT SPORT攻略なう、https://www.showroom-live.com/097fe1281884
何シテル?   11/18 23:21
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