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macモフモフの"もふもふP" [その他 徒歩]

筋トレ、上半身のみ

カテゴリ : エンジン廻り > エンジン > 調整・点検・清掃
目的修理・故障・メンテナンス
作業DIY
難易度★★
作業時間1時間以内
作業日 : 2018年02月13日
1
クルマと同様、急激な負荷は筋肉によろしくない。
まず風呂に入り全身を暖める。。
ジェット風呂に入っているといいろアイデアが浮かんでくる。。楽しいなあ。
2
風呂からでたら体はポカポカしている。着替えてトレーニング室に移動する。
3
マシンで上半身のみ
いろいろと1時間ほど筋トレ。
4
プロテイン飲んで帰る。
おつかれさまあず

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「この編成は、引退間近らしい、駅に撮り鉄ちゃんがいたので、教えてもらった(・∀・)♪+.゚ 」
何シテル?   09/20 11:58
MacまたはモフモフまたはモフモフPとか呼んでください。旅とは美しいものとの出会いですね。地球のでっかさを知って、地球との一体感を感じるのが好き。

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