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ぐーなーのブログ一覧

2015年05月01日 イイね！

久しぶりのADDCIT

久しぶりのADDCIT水曜日は、ここのところずっとFOIL（平地）ばっかり乗っていてADDICT（山）は1ヶ月以上御無沙汰だったため筑波山に行ってきました！朝ガーミンを充電して自転車に装着して電源を付けると・・・・・自動更新されている（汗）バイクプロフィールは生きていましたが、トレーニングページがきれいに消えている（涙）本当は工場出荷時にしてから設定をしなければならないのですが、時間短縮の為それはせずにトレーニングページだけ早急に作って出発！したももの、やはり初期化しないと、正確に測れていない（汗）ケイデンスは大丈夫そうだけどスピードが・・・・暴れている・・・・・タイムが停車しても動いている・・・・目安程度にしかならない・・・・あんまり当てにしないで走りました。久しぶりの山は意外と登れる！(遅いけど）暖かくなってきて、薄着にもなったし体が動きやすいのか？朝日峠ではギアを1枚余らせることに成功!つつじヶ丘では余らせられなかった！でも、意外と頑張れた感がある。クランク長の違いから長いADDICTではケイデンスが余りあがらない。でも、パワーは出てる気がする・・・・どっちに統一するかこのままいくか悩む・・・・

話は変わって明日からG・W！長い休み恒例の二泊三日で実家に帰ります。自転車に乗る時間確保の為行き帰りは自転車で行きたいと思います（嫁子供は車）！たぶん、この2日しか乗れなそう(涙）あとは家族サービス予定。それでも、しっかり連休を楽しみたいと思います!食べ過ぎ飲みすぎによる体重増加だけには気をつけなければ！
Posted at 2015/05/01 16:12:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2015年04月16日 イイね！

FOILシェイクダウン

FOILシェイクダウンどうも！スコッティーになったぐーなーです。
日曜日にやっとFOIL実走できました。ただ、自分が走るのも1ヶ月ぶり（汗）なので走るだけでいっぱいいっぱいでした。とりあえずこのとき思ったことを記録的な感じで書きます。なんだ進む！推進力が違う気がする。ADDICTより加速する。サドルがもしかして合わなくケツがちょっと痛いかも？？それともフレームのせい？クランク長が今までの使っているものが170ｍｍで今回は165ｍｍ。なかなかいい感じでくるくる回る。ADDCITも165ｍｍに変更か？ノーマルクランクは平地なら何とか付き合っていけそう。リザードスキン1.8ｍｍはいい感じで僕好み。エアロハンドルの平べったい感じも握りにくくなく気にならず。ホイールは時に思ったことなし。変速はさすがディラエース一個前のモデルでもなかなかいい！ノーマルクランクだから？インナーアウター変速いい感じ！ざっとこんな感じでした。まぁー久しぶりなもんで感覚がいまいちだから走り系の感想は盛られている可能性あり。なので次回もADDICTではなくFOILで走って感じを確かめてみます。

桜はちょっとしか映ってませんが、今年はだめかと思いましたがぎりぎり間に合いました。ベストは逃がし一部青くなっているものもありましたがまだだま青くならずガッツリ咲いているのもあったで走っていてテンションあがりました。やっぱり桜をまじかで見ると春を感じます。たぶん次の日曜日に走るころは雨の影響で桜はだいぶ散ってしまっていると思いますが他の花は咲いていたり、気温もだいぶ暖かそうなので元気いっぱい春を楽しみたいと思います！
Posted at 2015/04/16 19:29:12 | コメント(3) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2015年04月13日 イイね！

エアロええあろ！

エアロええあろ！前々回のブログでふれたとおりFOILを買ってしまいしました!中古ですけど。
引取りに行って家でじっくり見てびっくり！？どえらい汚い！何か月分の汚れ?ってぐらい汚い・・・・これは掃除し甲斐があるということでせっせとフレームをきれいにしました。ブレーキクリーナかなり使いました（汗）ただ、嫁が髪の毛を切りに行っていてちびなごくんと二人の為リビングでの作業だったので作業がはかどらず。フレームを清掃のみでこの日は終了。そんでもって、フレーム掃除をし終わってよく観察をすると傷一つない！いや、擦り傷はほんのちょっとでありますが全然許容範囲。むしろ新品でもこんぐらいあるってレベルの物でした。中古なので覚悟はしておりましたがいい意味で裏切られました。次の日は会社から帰宅後チェーン、スプロケ回りを清掃。
こんなに汚かった。

チェーンとスプロケは油がこびりついていたためかなりの大変。自分の自転車ではこんなになったことが無かった。
一番の大変な作業は


ステッカー剥し！これが一番大変。シートポスト左右とトップチューブに3ヶ貼ってあり、一日一枚が限界で剥すのに3日かかってしまった。しかも夜中まで（涙）ドライヤーであっためてもブレーキクリーナでこすってもうんともすんとも言わず、地味に爪でカリカリ・・・・すべて終わるころには爪がボロボロ、眠気MAXでした。
ペダルをADDICTからとってFOILに移植したのですが・・・・・知らなくてペダルレンチを購入するもタイムのペダルは必要なかった。余計な出費です（涙）ペダルレンチどうしましょ（汗）
そして、バーテープの交換。こちらはお店に任せます。最初は黄色と赤の物がついていて派手派手だったのですがリザードスキンの1.8ｍｍの黒に変更。ブラケットカバーもおんなじ色だったのですが、みんな共通でお店に在庫があると思ってあると思って発注漏れで取付まで1週間無駄にかかってしまった。フレームがあまりにも状態が良くきれいだったため思わずワコーズ　バリアコートを買って最後の仕上げに。かなりつやっつやのすべすべにして完了。
ビフォー

アフター

仕上がりました。あとは、ホイールをコスミックカーボンSLRを付けるかどうか考え中です。これを作業しているときはとっても楽しかった。ちょっと終わってしまって残念ですがこれからは乗る楽しみをしっかり味わいたいです。
そして昨日やっと天気にも恵まれてお尻も復活したのでシェイクダウンしてきました。
つづきは次回へ・・・・
Posted at 2015/04/13 23:01:06 | コメント(9) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2015年03月18日 イイね！

登ってきました。

登ってきました。3/14は約2ヶ月ぶりに筑波山に登りました。天気予報的には晴れマークで風も穏やかな感じだったので長袖ジャージに夏用インナー、夏用ビブにレッグウォーマー+ウインドブレーカーで行きましたが、天気予報に騙され寒かった（涙）登っている最中は丁度いいのですが、下りがウィンドブレーカーがあってもきつかった。下り切ったらご飯前なのに思わずホットコーヒーを飲んでしまった。平坦はウィンドブレーカーなしでもいいのだけどちょっと寒い。ジャージ選びを完全に間違えました。今回はいい勉強になったので次回同じ感じの天候の時は長袖インナーを着よう！でも、来年はまた忘れてるんだろうな。
走りの方は久しぶりに登りましたが感触はいつも通りで相変わらず遅い（汗）でも、前回走った時よりもきつくなかったので、少しでもハムスタートレの効果が出てるのだろうか？そして平坦ですが天気予報の穏やかな風に騙され実際は午後から強くなってきていて帰るころには完全に足が売り切れでヘロヘロ状態・・・って、ハムスターの効果出てないじゃん（汗）ぜんぜん修行が足りない（涙）もっともっと実走やハムスタートレを頑張りたいと思います。そして夏に向けて、足を仕上げていきたい！それと、ジャージ選びも学習しなくては（汗）今週末も天気はよさそうなのでガッツリ走るぞ！
Posted at 2015/03/18 18:53:56 | コメント(8) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2015年03月01日 イイね！

元気いっぱい走りました

元気いっぱい走りました土曜日は天気も良く風もあんまりない良い一日でした。久々にお外を走るととっても気持ちい！ローラーをちょいちょいやってるおかげか久々の実走でもきつくなかった。最近はもっぱら平地ばかりですが、そろそろお山に行かないとやばい気がする・・・・登れなくなりそう（汗）雪やら凍結はもう大丈夫か心配だけど近々登りに行きたいと思います。でも天気が心配・・・・今度の週末も傘マーク（涙）またお家でハムスターか！？そんでもって今日も雨予定・・・・・・雨だと公園も行けなくずっと家にいてもつまらないので、電車に乗ってちょっと東京にお出かけでもしようかと思います。ちびなご君は電車に乗れると喜び僕は行きたいところがあったので丁度いい感じ！まぁ嫁には我慢してもらってついてきてもらいます。さぁー皿洗いぐらいしてあげて支度しよっと！
Posted at 2015/03/01 10:20:35 | コメント(1) | トラックバック(0) | ロードバイク | 趣味
 
 

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「チッ2！！ http://cvw.jp/b/1249993/48387447/」
何シテル？   04/23 14:22
ロードバイク始めました。 メガーヌも始めました。 よろしくお願いします。
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