ぐーなーのブログ一覧

なんだか、今週になって




膝に違和感が・・・・

自転車のせいかなぁ？日曜日は何の問題もなく、三連休も自転車三昧でしたが、特に問題はなかったのですが、月曜日から違和感が続いております。村井さんのブログであったように自転車が原因であれば中敷きなどで、対応してみようかと思いますが、まだよくわからないので、とりあえず自転車に乗ってみたりして、様子を見てみようかと思っております。膝痛っていきなり来るんですかねぇ？はじめてなもんなんで不安です（汗）それとも、スクワットが原因？とりあえず日曜日走ってみて様子を見てみます。

それと、前から自転車に乗ると、



ときどきち〇こがしびれる現象が、起きるのですがこれはサドルを変えた方がいいのですかね？ショップに行ったときに遠くの方で、尿道系は穴あきサドルがいいですっていうのが聞こえたのですが、効果はあるのでしょうか？今度ショップに行って相談したいと思いますがサドルって言ってもいっぱいあって同じメーカでも穴あきサドルだけでもいっぱい！何を選んだらいいやらわかりません！今週末はちょっとサドルについて勉強したいと思います。でもサドルより先にエクスカリバーを・・・・・