• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. ブログ一覧 [ぐーなー]

ぐーなーのブログ一覧

2013年03月20日 イイね！

ケツトレーニングと流血

今日は前回サドルを変えてケツが痛くなってしまったのでケツを鍛えるためトレーニングしましたが、ゆっくり起きてしまったためあまり時間が取れませんでした（汗）

支度をしようとしたのですが思いのほかあたたかったためイオンバイクの冬用レーパンではなく、夏用のパールのビブパンツにレッグウォーマーで行きました。とりあえず1時間弱走りましたが、おケツは痛くならず平気でした。前回より走った距離も1/3ですがパールのレーパン効果なのかケツが鍛えられたのか、痛くならず鼻歌交じりで楽しく乗れました。もし、パールのレーパン効果だとするとやはり金額が1.5倍ぐらい違うのでそこでパットの差が出たのかもしれません。週末もう一度様子を見てみたいと思いますが、もしかしたらセライタリアサドル克服したかもしれません（笑）

帰ってきてから、前回と前々回の砂嵐で玄関周りが砂だらけになってしまったので高圧洗浄機で一気に掃除しました。ただ、これを長時間持っていると手がプルプルしてしまいます。

家の壁や、シャッターなどもきれいになったのですが、始める前に電源を取るために窓を開けていて洗浄機にホースをセットし終わったところで、ちびなご君がうろうろしていたので体を起こした瞬間こんな窓の


かどの部分に思いっきり頭をぶつけ、まさに火花が出るとはこのことであまりの痛さで声も出せませんでした（涙）そして頭を触ると血が・・・・・水でとりあえず血を流していたら、嫁がおでこから流れる血をみて心配する前に大爆笑（怒）切れる元気はなく切れた頭を持ってきてもらったタオルでおさえ、、血は止まったのですが、夜に頭洗うとしみて痛くしかも、たんこぶができている・・・・・

今日はケツは痛くありませんでしたが、頭が血を流すほど痛かったです。日曜日はケツの心配よりたんこぶのできた頭の心配をしなければいけないかもしれません（汗）
Posted at 2013/03/20 23:31:14 | コメント(11) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記

プロフィール

「チッ2！！ http://cvw.jp/b/1249993/48387447/」
何シテル？   04/23 14:22
ロードバイク始めました。 メガーヌも始めました。 よろしくお願いします。
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2013/3 >>

日 月 火 水 木 金 土
     1 2
3 456 789
101112131415 16
17 1819 20212223
24252627282930
31      

ブログカテゴリー

愛車一覧

ルノー メガーヌ ルノー・スポール ルノー メガーヌ ルノー・スポール
MTターボ楽しい！ シートポジションが決まらない
輸入車その他 スコット ADDCIT　SL (輸入車その他 スコット)
超軽量級！ サイズMでフレーム重量710ｇ　フォーク280ｇ 持っても軽い！ 平地も快適 ...
輸入車その他 スコット FOIL　Team　Issue (輸入車その他 スコット)
2012年モデルを中古で購入。 エアロ形状 ぱっと見、チームイシュー感があまりないがカラ ...
イタリアその他 コルナゴ CLX3.0 (イタリアその他 コルナゴ)
自転車楽しい！ 馬力が足りない
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ
© LY Corporation