• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. ブログ一覧 [ぐーなー]

ぐーなーのブログ一覧

2016年04月21日 イイね！

減酒中！

365日中364日お酒を飲んでいた僕ですが、先日健康診断で胃カメラを飲んだ時に胃炎と診断されました。2週間分の薬を出されてその間は、さすがにまずいと思いお酒を断っておりました。（ちょうど彩湖のレースの時）そして、2週間たって感じたことは、お酒はやっぱりうまい！これは当たり前ですが、日常生活で、お酒を飲まないので夜ご飯を食べすぎず、腹八分目になる。朝気持ちよく目覚めしっかり朝食が取れる。腹八分目+お酒を飲まないためカロリーが抑えられ結果的に減量できる！すごくいいことづくめなので、これを継続しようかと思いましたが禁酒はさすがに辛いので、水曜日と日曜日で隔週土曜日お酒を飲む減酒を開始しました。その結果は約一か月で約2ｋｇ減！健康的になり、しかも痩せられるなんて願ったりかなったり。ただ問題が・・・・・・腹八分目で朝昼晩過ごしているためなんだかいつもお腹が空いている。一番問題なのが、お酒を飲みたい欲求がとっても強くなる。特に中2日目。タバコやめた時より辛いかも・・・・・これさえ我慢できれば何とかなるのですが・・・・でも、逆にストレスたまりそう・・・・・こんな感じで減酒をやってますが、長続きするように頑張りたいです！あぁービール飲みたい！
Posted at 2016/04/21 14:20:11 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記
2016年04月07日 イイね！

3週連続登りました！

東京エンデューロの打ち上げの席で周りに座っていた方たちが坂バカ？？が多くその話題が多かったため、自分も坂を登りたくなり勢いで登ってしまった・・・・・
1週目はいつもの筑波山

朝日峠から八郷方面にくだりそこから筑波山に登るfさんコース？
久しぶりに登ったので体がきつかった・・・・

2週目は平地メインで久しぶりの不動峠

久しぶりで楽しかった！
今年はツールドつくば参戦か？？
携帯のカメラがおかしい・・僕のガラケーが・・・・

3週目は1週目と同じコース

連続で登るとだいぶ楽になりますね。
途中の桜もきれいで楽しく登れた！

やはり月に何回か登っておかないと体が退化する・・・・・
これからもあんぱん片手に積極的に登っていきたい！
でも、今週末は久しぶりに平地をかっ飛ばしたいと思います！
今のところ晴れで暖かそうなので今シーズン初のなま足で出撃かな？？
Posted at 2016/04/07 13:40:51 | コメント(5) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記

プロフィール

「チッ2！！ http://cvw.jp/b/1249993/48387447/」
何シテル？   04/23 14:22
ロードバイク始めました。 メガーヌも始めました。 よろしくお願いします。
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2016/4 >>

日 月 火 水 木 金 土
     12
3456 789
10111213141516
17181920 212223
24252627282930

ブログカテゴリー

愛車一覧

ルノー メガーヌ ルノー・スポール ルノー メガーヌ ルノー・スポール
MTターボ楽しい！ シートポジションが決まらない
輸入車その他 スコット ADDCIT　SL (輸入車その他 スコット)
超軽量級！ サイズMでフレーム重量710ｇ　フォーク280ｇ 持っても軽い！ 平地も快適 ...
輸入車その他 スコット FOIL　Team　Issue (輸入車その他 スコット)
2012年モデルを中古で購入。 エアロ形状 ぱっと見、チームイシュー感があまりないがカラ ...
イタリアその他 コルナゴ CLX3.0 (イタリアその他 コルナゴ)
自転車楽しい！ 馬力が足りない
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ
© LY Corporation