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2016年07月15日 イイね！

腰が・・・

6月最後の日曜日。いつも通り朝ご飯を食べて、自転車に行く準備をする。着替えを終えて、ストレッチを始める。腰を右にひねった瞬間に超激痛が走る・・・・・思わず膝から崩れ落ちる・・・・・しばらくその場でフリーズ・・・・とりあえず横になり嫁にマッサージをしてもらって、起き上がろうとするがあまりの痛さで起き上がれない・・・・何とか引き起こしてもらいそんな状態でも自転車に乗る。痛くて、全く面白くない・・・・スピードも出せないのでつまらない・・・・お昼をコンビニで済ませさっさと家に戻る。再度マッサージをしてもらう。そして、また起き上がれなくなる。あまりの痛さに置き方がわからなくなる。でも、その後は父親業をやるため、ちびなご君をつれて公園へ。さすがに抱っこは勘弁してもらう。追いかけっこもなし。ブランコは押してあげる。つらいがお父さん頑張る！買い物をして家に帰る。寝ると起きれなくなるので、座る。しばらく座っていると立ち上がろうとすると腰に電撃が走る。どうやら、長時間同じ体制はだめらしい・・・激痛に耐えながら夕食を終わらせ。布団に入る。朝起きると、長時間同じ体制効果もありぜんぜん起き上がれない。ちょっとでも起きようものなら、罰ゲームのように腰に電撃・・・・痛くて倒れこむ。何度この行為を繰り返し決意する。仕事休もう！だって起きれないもん！初めての病欠・・・会社に電話をして休むと伝える。そこから起き上がるために格闘が始まる。なんとか四つん這いで壁まで行きそこから壁伝いに起き上がる技を編み出す。一度起き上れれば何とかなるが、もう仕事に行くテンションではない。嫁に万が一内臓系だと不安なので病院に行くことを進められる。簡単に言いやがって！でも、何とか行く。やはり思っていた通りぎっくり腰。痛み止めと湿布をもらって帰る。だれもいない家でボーっとする。漫画を読む。体制を変えて激痛が走り一人で叫ぶ。休みなのに何もできなくてつまらない。子供を保育園に向かいに行って子供に喜ばれる。
3～4日ぐらいでだいぶ収まったが、湿布を張り続けた結果、肌が荒れてぶつぶつができ痒い(涙）なので、湿布をはったりはらなかったりを繰り返し現在に至る。現状は自転車にも、楽しく乗れるまでに回復したが右の腰やお尻にまだ、痛みや違和感が残る。
ぎっくり腰やつは、いきなりやってくる。重いものを持ったわけじゃないのに・・・・ストレッチでなってたら防ぎようがないが、今後くせにならないように細心の注意を払い行動していきたい。あぁーつらい！
Posted at 2016/07/15 15:17:40 | コメント(13) | トラックバック(0) | 日常 | 日記

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