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ぐーなーのブログ一覧

2015年04月13日 イイね！

エアロええあろ！

エアロええあろ！前々回のブログでふれたとおりFOILを買ってしまいしました!中古ですけど。
引取りに行って家でじっくり見てびっくり！？どえらい汚い！何か月分の汚れ?ってぐらい汚い・・・・これは掃除し甲斐があるということでせっせとフレームをきれいにしました。ブレーキクリーナかなり使いました（汗）ただ、嫁が髪の毛を切りに行っていてちびなごくんと二人の為リビングでの作業だったので作業がはかどらず。フレームを清掃のみでこの日は終了。そんでもって、フレーム掃除をし終わってよく観察をすると傷一つない！いや、擦り傷はほんのちょっとでありますが全然許容範囲。むしろ新品でもこんぐらいあるってレベルの物でした。中古なので覚悟はしておりましたがいい意味で裏切られました。次の日は会社から帰宅後チェーン、スプロケ回りを清掃。
こんなに汚かった。

チェーンとスプロケは油がこびりついていたためかなりの大変。自分の自転車ではこんなになったことが無かった。
一番の大変な作業は


ステッカー剥し！これが一番大変。シートポスト左右とトップチューブに3ヶ貼ってあり、一日一枚が限界で剥すのに3日かかってしまった。しかも夜中まで（涙）ドライヤーであっためてもブレーキクリーナでこすってもうんともすんとも言わず、地味に爪でカリカリ・・・・すべて終わるころには爪がボロボロ、眠気MAXでした。
ペダルをADDICTからとってFOILに移植したのですが・・・・・知らなくてペダルレンチを購入するもタイムのペダルは必要なかった。余計な出費です（涙）ペダルレンチどうしましょ（汗）
そして、バーテープの交換。こちらはお店に任せます。最初は黄色と赤の物がついていて派手派手だったのですがリザードスキンの1.8ｍｍの黒に変更。ブラケットカバーもおんなじ色だったのですが、みんな共通でお店に在庫があると思ってあると思って発注漏れで取付まで1週間無駄にかかってしまった。フレームがあまりにも状態が良くきれいだったため思わずワコーズ　バリアコートを買って最後の仕上げに。かなりつやっつやのすべすべにして完了。
ビフォー

アフター

仕上がりました。あとは、ホイールをコスミックカーボンSLRを付けるかどうか考え中です。これを作業しているときはとっても楽しかった。ちょっと終わってしまって残念ですがこれからは乗る楽しみをしっかり味わいたいです。
そして昨日やっと天気にも恵まれてお尻も復活したのでシェイクダウンしてきました。
つづきは次回へ・・・・
Posted at 2015/04/13 23:01:06 | コメント(9) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2015年04月10日 イイね！

災い転じて・・・・・・

365日あったら364日ビールを飲んでいる僕ですが、先日のブログで報告した通り切れてしまったため、早く治すため1週間禁酒をしました。最初の何日かは切れてしまった辛さで何も感じませんでしたが痛みが取れていくにつれてわかってきたことがありました。禁酒したことによって、まず寝起きがいい！朝のだるさがなくなりました。次に、朝食はいつも食べているのですが、禁酒後朝食がしっかり食べれるようになった。日中の体の切れがいい。お金の節約になる。燃費悪すぎですから。最後に体重が減ってきている。これ重要！最近は体重はちょっと増えたり戻ったりの繰り返しだったのが禁酒後少し減った！あまりの嬉しさと、コンディションの良さにお酒をやめるのはさすがに難しいですが、厳酒を実行中。土日だけお酒の飲むことにしました。お酒の量を減らして体重がどうなるか観察してみたいと思います。それと来年の健康診断がどうなるか楽しみです。
それと、NEWオールドマシンですが今日部品を変えて90％完成予定。日曜日80％の状態でシェイクダウンしようとするも雨でダメだったので今週こそは乗りたいと思います。どんなもんか楽しみです！
Posted at 2015/04/10 15:59:57 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日常 | 日記
2015年03月30日 イイね！

切れちまった悲しみが・・・・

体調不良！？によりテンションダダ下がりの為ブログをかけませんでした。
体調不良！？なんですが、先々週にジャイアント馬場をしてしまったおかげで切れてしまいました（汗）痛いので市販の薬を使ってみたものの合わなくかゆみが出て荒れてしまった。仕方なく病院に行こうとするも土曜日は祝日で病院がやってなく、一日我慢して日曜日に病院行って薬をもらうもまたもや合わなくかなり荒れてしまい、とてつもなく痒みもでたため、月曜日朝一で病院に行くも、結果的に自然治癒（我慢）ということになりました（涙）先週の日曜日から火曜日まであまりの痒さに寝れませんでした。週末の天気はとてもよかったにもかかわらず、体調不良のおかげで14日に自転車に乗って以来乗れてません（涙）体調不良！？によるテンション下がり+自転車に乗れないストレス+治療の為禁酒の怒りが僕を突き動かし勢いでこれをぽちっとしてしまった（汗）

昨日引き取ってきましたがさてどうしましょ？？
Posted at 2015/03/30 19:04:19 | コメント(6) | トラックバック(0) | 日常 | 日記
2015年03月18日 イイね！

登ってきました。

登ってきました。3/14は約2ヶ月ぶりに筑波山に登りました。天気予報的には晴れマークで風も穏やかな感じだったので長袖ジャージに夏用インナー、夏用ビブにレッグウォーマー+ウインドブレーカーで行きましたが、天気予報に騙され寒かった（涙）登っている最中は丁度いいのですが、下りがウィンドブレーカーがあってもきつかった。下り切ったらご飯前なのに思わずホットコーヒーを飲んでしまった。平坦はウィンドブレーカーなしでもいいのだけどちょっと寒い。ジャージ選びを完全に間違えました。今回はいい勉強になったので次回同じ感じの天候の時は長袖インナーを着よう！でも、来年はまた忘れてるんだろうな。
走りの方は久しぶりに登りましたが感触はいつも通りで相変わらず遅い（汗）でも、前回走った時よりもきつくなかったので、少しでもハムスタートレの効果が出てるのだろうか？そして平坦ですが天気予報の穏やかな風に騙され実際は午後から強くなってきていて帰るころには完全に足が売り切れでヘロヘロ状態・・・って、ハムスターの効果出てないじゃん（汗）ぜんぜん修行が足りない（涙）もっともっと実走やハムスタートレを頑張りたいと思います。そして夏に向けて、足を仕上げていきたい！それと、ジャージ選びも学習しなくては（汗）今週末も天気はよさそうなのでガッツリ走るぞ！
Posted at 2015/03/18 18:53:56 | コメント(8) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2015年03月04日 イイね！

東京に行きました。

東京に行きました。日曜日は雨予報でした。雨だと自転車に乗れない。公園に行けない退屈です。電車が好きなちびなご君、お出かけしたい嫁、そしてこれとこれをY’ｓロードに買いに行きたい僕。みんなの思惑が一致して東京上野に行ってきました。お昼ご飯をすまして、お店に向かいます。早速お目当てのジャージを発見して上を試着。XSとSを着ますがフィッティングは断然XS。そしてビブショーツは・・・・XSとSで悩む・・・・下着の上からだと何とも言えない・・・・Sだとちょっと膝上の口の部分がゆるい？XSだと股関節の部分がキツイ？足が動かしづらいかも？下着を履いているせい？悩んでいるとちびなご君と嫁は店内で爆睡！寝ていることをいいことに悩むのをいったん止めて、普段はあまりできないいろんなメーカーのシューズを試着したりしました。やっぱりシマノがしっくりくる気がします。欲しかったですがあきらめて、試着再開。何度もXSとSの試着を繰り返しトータルでそんなこんなで小一時間ぐらい悩みXSに決めました。嫁子供を起こしてお店をでます。僕も試着しすぎて疲れたのでコーヒーショップで一休み。久しぶりにコーヒーショップでのもコーヒーはおいしかったですが、ちょっぴり高かった。また電車で帰りますが、みんなでパフェを食べてしまったため一駅分歩くことに。ちびなご君を抱っこしたままなのでいい運動になりました。そして電車の中でも先頭に陣取って運転手をガンミ。ガンミするのはいいのですがずっと抱っこなのでとっても疲れました。おかげで翌日筋肉痛です（汗）家に帰って着てみてローラーを回しましたが脚は問題無く動かせました。ただ、触った時からパットがしょぼいと思いましたが、乗ってみてさらに不安になりましたがこればっかりは実走してみないとわからないので春までのお楽しみです。早く春になって自転車を乗りまわしたいのです。
それと、今週末はまた天気が悪いみたい・・・・嫁はここぞとばかりに笑顔でイオンに行きたいと言っておりますが、どうなることやら。天気予報変わってくれないかな！てるてる坊主でもつくろっと。
Posted at 2015/03/04 17:26:50 | コメント(10) | トラックバック(0) | 家族 | 日記
 
 

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