2014年01月19日
今日も自転車に行く気満々でした！ただ気がかりは、天気予報の夜中の雪と風。たいして雪も降らないだろうと思って朝起きたら・・・・・・一面雪・・・・・・もうこれは無理だとあきらめちびなごくんと軽く雪遊び。その後は家族とまったり。昼間っからビール飲んだり昼寝したり。たまにはいいもんですね。
それと、健康診断の結果が来ました！
前回の数値よりも基本的によくなっております。脂質系もB判定からAになりLDLコレステロール（悪玉）がへってうれしい！身体系も体重が減ったためCからAになりました。ただ、視力は今回は感がさえなかったためDからD2判定。前回よりも少し悪くなりました。ただ問題は肝機能系AST、ALTってやつが若干悪くなってしまったためBからC判定・・・・・要は酒の飲みすぎってことですかね（汗)お酒を少し控えようかな（笑）それ以外は特に問題ないですが、心電図の欄に「洞性徐脈 （40≦H.R.＜50/分）」って記載があってB判定。これってスポーツ心臓ってことですよね？でもB判定はなんだかなって感じですが、これからも健康に気を付けていきたいと思います。少しお酒も減らしつつ（笑）次回はバリュウムあんまり飲みたくない（涙）これ凄くまずかった・・・検査方法変えてもらう予定。
それから職場にまたインフルエンザの被害が・・・・・これで4人目・・・・マスクをして仕事をしてますが、また少し不安な日々を送りそうです。
Posted at 2014/01/19 19:01:34 | |
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日常 | 日記
2014年01月16日
土曜日は嫁がインフルでしたが、しぶしぶオートサロンに行ってきました。感想は特にありませんがすごい人でした（汗）会場が前々回より大きくなっているので歩きすぎて足が痛くなった。ちょいちょい自転車や自転車パーツがあっておもしろかったです。
日曜日は前日の足の痛さを引きずってしまったため、午前中コルナゴで軽く走って終了。その後お昼を食べてチューンの掃除。くるくる掃除してオイルを注入。使っているのでお店の人にすすめられてこれを使っております。
ホルメンコールのルーベエクストリームです。この前にフィニッシュラインのスプレータイプを使っていたのですが、それよりなめらかで静かです。ただ、フィニッシュラインより汚れやすいような気がします。
月曜日はアディクトで走りに行こうとしましたが風があまりにも強いため自宅付近を軽く走って終了！その後は家族サービスをして連休が終了してしまったので、あまり自転車に乗っていない（涙）なので日曜日はしっかり乗りたいと思います。
そして、今日現在時限爆弾は作動してません。僕も、ちびなごくんも無事！これは爆発を回避したといっていいでしょう。しかし、外には危険がいっぱいなので今後もしっかり予防をしていきたいです。
Posted at 2014/01/16 16:03:10 | |
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2014年01月10日
僕の体に時限爆弾がセットされました。もしくは、首元にナイフを突きつけられました・・・・なぜなら、嫁がインフルエンザにかかりました（涙）嫁とは職場が一緒で職場の人が冬休み中にインフルエンザにかかり、その人と一緒にいた人がかかりそして、その人からインフルエンザをもらったらしい・・・・みんなA型だそうです（涙）僕も、ちびなごくんも時間の問題（汗）いやだなー！つらそうだなー！しかも明日はいやいやオートサロンに行かなければいけない・・・・病院はどうしよう・・・救急かな・・・いろいろかんがえてしまいますが、とりあえず予防など頑張ります！
Posted at 2014/01/10 22:33:59 | |
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日常 | 日記
2014年01月05日
うちの会社では例年になく長い休みがもう終わろうとしております（涙）なので今日はヱビスビールを飲んで少しリッチ感を出してみました。しかし休みってなんで終わるのが早いんですかね！？
ロードバイクですが、久々に３日連続のれました。昨日はADDICT SLさすがにペダルは軽くかった。思わず笑ってしまうぐらい。その勢いで朝日峠にGO！自転車は代わってもやはりのぼりはきつい（汗）自分の力のなさを痛感（涙）本日は１号機のコルナゴで出動。追い風区間が多かったのか最終日で筋肉の調子上がってきて良かったのか平地では、初日の乗り始めの時より調子が良くいがいとすいすい進みます。登りではやはり車体の重さもあって前回仕様やADDICTに比べてやはりダンシング多めで疲れます。そして帰ってきて、近所のショッピングモールに出かけ家族サービスをしてビールを飲んでついに休みが終了・・・・（涙）悲しすぎる・・・・・でもまた連休が来る！そこを目指して明日からまた頑張りたいと思います！
Posted at 2014/01/05 23:03:32 | |
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ロードバイク | 日記
2014年01月03日
遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
昨日実家より戻ってきて、今日走りに行ってきました。前回ADDCIT SLで締めているので新年一発目の相棒は1号機のコルナゴ CLX3.0！ただ、今日は寒くだらだらしてしまいしかも、新しいマンガがあったのでトイレにこもってしまいスタート時間がいつもより1時間遅れのため、ショートカットで不動峠のみのライドになりました。風はあまりなかったので走りやすかったのですが、自転車が重い。ADDICTと比べてというより使い慣れたコルナゴの仕様がR-SYS SLRよりR501にホイールがなったのがでかい（汗）頑張ってまわしますがいつもより疲れる・・・・そして不動峠についてアタックしましたが、タイム的には前回のコルナゴの仕様とあまり変わらないのですが、疲労感がハンパない。少し休憩して下る・・・・やっぱり不動峠の下りは怖い（汗）しかも、タイヤホイールが変わったためブレーキとグリップがなんだか心もとない・・・・・シューはアルテグラのものがついているのですが、タイヤぐらいは変えないとコーナーとか不安です。無事家に着いたのですが、いつもよりショートコースにもかかわらず疲労感がすごい。今までどんだけホイールで楽してたことか、少し反省です。ただ、この仕様で行けばいいトレーニングになりそうなので頑張りたいと思います。
それではまた今年も、貴重な意見やアドバイスよろしくお願いします！
Posted at 2014/01/03 19:58:18 | |
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ロードバイク | 日記
そんなー 
