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イイね!
2007年04月22日

ハーフマラソンに出てみた。

出てみた。

東日本国際親善マラソンっていうやつに出てみました。
普段ちょろちょろと10kmくらいランニングしているので、まぁその倍くらいは~ってことで、その効果測定ということで出てみました。

相模原の米軍基地で走るのですが・・・風が強かった~。
それとコースはとても走りやすかったのですが、前半に飛ばしすぎて最後の5kmは地獄のような5kmでした。
大会の運営はとてもよく・・・基地に入る前のチェックとかで時間がかかると聞いていたのですが、そんな事はなく・・・スムースに入れました。
米軍基地・・・さすが。芝生がきれいで寝そべってスタートまで待ちます。

21km。
1時間47分で完走!
1kmあたり約5分5秒のペース。

色々と課題の見えたハーフマラソンでした。やっぱ普段からもっと走りこまないと・・・あと体重が・・・ベスト比+○kgというのも・・・。

ってわけで秋に向けてぼちぼちトレーニングしていこうかと・・。
今日はゆっくり風呂に入って寝ます。
(ちなみにこのようなご時勢なのでデジカメ等の持込は厳禁でした。)
ブログ一覧 | ランニング・・・ | 日記
Posted at 2007/04/22 19:58:50

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この記事へのコメント

2007/04/22 20:08:58
最後にマラソンに出たのはもう10年以上前です。
今はもう走れないな~~~

最高記録は3時間35分21秒でした。
コメントへの返答
2007/04/22 20:14:14
今日決定的にわかったことは・・・。
フルはまだまだ無理って事でした(笑

最高記録・・早いですねぇ~。

目標にがんばります(^^♪
2007/04/22 20:14:23
BMI値が怖い私・・・kan2525さんのトレーニングには脱帽です。

老後に備えて、私もダイエットしなければ・・・(^^;
コメントへの返答
2007/04/22 20:29:05
いやー。
ランニングって気軽にできてもっとも効果があると思いますのでお勧めですよ~。

ハーフマラソンはやりすぎですが、今日一緒に行った知り合いは2ヶ月前にはじめた人でした。
体重が84kgで医師から注意されたのがきっかけで、初めは歩き歩き1km・・・2km・・・・と増やして今日はハーフにチャレンジ・・・。
タイム的には・・・で途中歩いてしまったそうですが、現在77kgととっても体調がいいそうです。
Tシャツと短パンとシューズがあればできるって偉大です。
2007/04/22 21:32:46
マラソンですか~。
長距離が苦手な俺は高校のときの苦い思い出しかないですorz
途中で腹筋が痛くなって走れたものじゃなかった記憶がw
コメントへの返答
2007/04/23 06:16:28
小生も・・・・実は筋肉質な体なので短距離は速かったのですが、長距離はどうも苦手でして・・・。

いい思いでは今回のハーフ含めてないです・・・(笑

最後の5kmは腹筋が痛くなって死ぬかと思いました。

超ペースダウン。これが無ければ・・・ああ。
2007/04/22 21:37:03
強風の中、お見事なタイムで完走お疲れ様でした (^o^)丿

私も健康の為に『走友会』ではなくて『歩友会』を探さねば・・・・

PS:寄る年波には勝てません(笑)

コメントへの返答
2007/04/23 06:18:28
未熟だなーっと思ったのは・・・ちゃんとペースを守っていた・・・壮年の方々に最後はバンバン抜かれてしまったことです。orz

みなさんよく20kmをご存知です・・。
ウォーキングも結構楽しいですよね。距離が歩けるようになると疲れ知らずで楽しいですよ。きっと。
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