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  5. 減量～１週間 [とたけけ]
イイね！
   
2006年01月19日

減量～１週間

やっと、減量生活から１週間が経ちました。

『ハラ減った～～』と、つぶやく回数も減り、
体が慣れ始めてきた模様＾＾

ここから、第２弾のメニューとなります♪
朝＝食パン１/２・目玉焼き１個・野菜サラダ・ヨーグルト
昼＝乾燥イカげそ（スルメみたいなのｗ）
夜＝野菜入り湯豆腐・野菜サラダ・果物

おおまかですが、こんな感じです。
ちなみに、体重は始める前から４kg減ってますが、
体脂肪が減っている訳ではありませんので
参考になりません＾＾

雪山オフは初めての『特別解禁日』です♪
スキーより、そっちが楽しみだったりして＾＾
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2006/01/19 21:39:33

   

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この記事へのコメント

mak(ka4)
2006年1月19日 21:48
自分は体重計って健康診断の時以外乗らないのですが、一週間で４ｋｇも減るんですねぇ～。へぇ～。急激な減量って躯に悪くないっすか？
コメントへの返答
2006年1月19日 21:51
makさん早っ！ｗ

今の所は何ともありません♪
これから、体調がおかしくなるのを懸念して
食事のバランスを考えて摂取します♪
Tommys
2006年1月19日 21:56
すごっ一週間で４ｋｇも!!?
食事制限だけでこんなに減るんですか？
コメントへの返答
2006年1月19日 22:28
今迄が食べ過ぎですねｗ
ここまで制限しなくても自然に減ったかも知れません。
後は、メンタルな部分が必要でした♪
ヨンギ
2006年1月19日 23:00
オイラは太りにくく痩せにくい体質かも･･･
１週間で４kgなんて考えられません。
２６年で７kg太りました･･･^^；
コメントへの返答
2006年1月20日 6:56
前回の減量から１．５年位は増えなかったのですが
ここ２年位で急激に・・・ｗ

生活習慣病ですね（爆）
BASS
2006年1月19日 23:17
よ～しダイエットするかー！・・・と冗談で周りに言ってみたら「死にたいの!?」と言われましたw
けけさんもコレステロールだのはあるでしょうがダイエットするほどの体型まではいってないんですからほどほどに(^0^)

解禁日が楽しみですねww
コメントへの返答
2006年1月20日 6:59
いやいやｗ
私・・・脱ぐと凄いんです！（激爆）
普段は余り言われなかったのですが、
風呂でよく言われるのですよ＾＾

解禁日でもビールは控え、
焼酎にします♪
ヨンギ
2006年1月20日 7:43
なるほど、温泉オフの準備か･･･^^；
コメントへの返答
2006年1月20日 20:53
間に合うかなｗｗ
DJF
2006年1月20日 11:32
ワタクシも以前ダイエット（食事制限）したとき、一週間で5kgとか落ちた事あります。

要するに、過剰摂取をやめたもんだから、余剰分が消費されたってだけなんですねｗ

でもこの減り具合にも波がありますので要注意です！

このところ増量気味なので、また始めようかなぁ。
コメントへの返答
2006年1月20日 20:56
Ｄさんスリムに見えますよ♪
まだ平気ですｗ

過剰摂取・・・
耳が痛いです＾＾
ちゃたん。
2006年1月20日 22:09
オイラ独り暮らししている時は主食がお菓子でした…。
余計に太る？？
コメントへの返答
2006年1月20日 22:40
お菓子食べたいよ～～ｗ

今回、増量の原因もお菓子です！（爆）

   

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