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  5. １ヶ月 [とたけけ]
イイね！
   
2006年02月12日

１ヶ月

忘れた頃の減量日記ｗ

減量開始から１ヶ月が経ちました。
経過報告と言う事で♪

　　　　　 開始前　　　 １ヶ月後　　　　差異

体重・・・・・７４．０kg　　６５．２kg 　 ▲８．８kg
体脂肪率・２９．０％　　２３．５％　 ▲４．５％
ＢＭＩ値・・・・・２７．１　 　２３．９　　 ▲３．２

最初の目標であった６５ｋｇまでの減量は
ほぼ１ヶ月でクリア出来ました♪
しかし体脂肪があまり減っていないので、
表面上減っただけという事がよく判ります。

まだ、『太り気味』の表示も消えないので、
いっその事、標準体重の６０ｋｇまで落としますｗ

今迄『太ったなぁ～』と言った方々に
『痩せたなぁ～』と言われるまで私の挑戦は続きます。。。
ブログ一覧 | 減量日記 | 日記
Posted at 2006/02/12 12:09:30

   

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この記事へのコメント

BASS
2006年2月12日 14:59
筋トレっすよ筋トレ！今の体重で体脂肪率が半分になったらマッチョマンが出来上がるじゃないですかw

私は現在12%前後です。チビは元が少ないのです(^^)
コメントへの返答
2006年2月12日 15:53
仕事自体が筋トレみたいなものですから。
（〃＾∇＾）o_彡☆あははははっ

雪山で筋肉痛にならなかったのは
そのおかげかもしれませんよ♪
シルビフォス
2006年2月12日 15:12
がんばっていますね

すごいです
コメントへの返答
2006年2月12日 15:54
゛v(^_^ v)=アリガトウ=(v ^_^)v゛

ここからが減らないんですよねぇ～ｗ
ヨンギ
2006年2月12日 15:52
オイラ体重は標準だけど、体脂肪率は･･･^^；
筋トレか～～～～
コメントへの返答
2006年2月12日 15:56
デスクワークには筋トレが必要！？
筋トレグッズは全て売っちゃいましたｗ

体脂肪率は要チェックですよｗ
モモカン
2006年2月12日 21:36
わっははは！　オイラは、標準値オ～～ルオーバーです！

なんとかしなければ！（汗）
コメントへの返答
2006年2月13日 20:33
なかなかキッカケがないんですよね～ｗ
焦らずいきましょう♪
Tommys
2006年2月13日 1:45
ニュースにもなった｢繊之素膠嚢｣飲みます!?(笑
なぜかうちにあります(爆
コメントへの返答
2006年2月13日 20:38
繊之素膠嚢？？読めませんｗ
お気遣いありがとうございます♪

ひねくれものですのでｗ
サプリとか、健康食品は抜きで頑張ります（爆）

   

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