ランナー50のブログ一覧

6か月点検に出したら、バッテリー交換が指摘されました。29000円と言われても・・・。その後、１割引きになるとのことで26000円位になるようだけど、そのまま交換した方はいいのか、カーショップでやった方がいいのか悩むところです。

今週末、2012年11月25日（日）につくばマラソンが開催されます。思えば、3月の佐倉朝日健康マラサソで4時間切が25秒足りず達成できなかったことから、、毎月、やっきになり走ってきたような気がします。。7月は250キロ、8月も250キロ、9月は310キロ、10月は250キロ。真夏の地元のランナーズクラブの練習にも積極的に参加しました。暑く、暑く、頭から水を被ったような状態に自分でもびっくりもしました。朝食を取らずに参加したときは10ｷﾛも走らないうちにフルマラソンの30キロ過ぎの状態になり、息が上がり、筋肉が痛み、足が前に出なくなったときもありました。今年のレースは10月の流山ロードレースから参加。当日は雨ででしたが、ｷﾛ4分20秒前後で走りきることを目標にスタート。昨年より坂が減ったような気がしましたが、それはそれは練習では走ったことのないスピードで突っ込みました。結果は43分20秒で自己新。目標だった45分を切ることができました。次のレースは11月11日に茨城で開催されたいわい将門ハーフマラソン。目標は100分切り。10キロは4分20秒台で走れても、本当にハーフをどれくらい走れるのだろうかと疑心暗鬼ままスタートを迎えました。今回は、おにぎり大を2個。カップ麺、うめぼし、極めつけは天然スズメバチ抽出エキスベスパを補給。公認コースであり、つくばマラソンの前哨戦のようなハーフマラソンだけに速いランナーが参加しているとの情報の通り、5キロ位の頃には、自分のペースで走れました。10ｷﾛまでは4分20秒で走れている経験もあるので、4分30秒前後でどれくらい行けるか、調子もよくまだ上げられる状況でしたが、後々を考えて自重しました。20キロからは周りもダッシュ。この頃はさすがに足に少し負担を感じて、無理をしませんでした。結果は1時間37分47秒。ネット1時間35分22秒。自己新でした。今はつくばマラソンをどれくらいで走るか思案中。4時間切であれば5分40秒でＯＫ．3時間30分なら5分。フルは30キロ過ぎからのエネルギーが切れてからが勝負。無駄に実力もなく突っ込めば、答えは歩きになることは十分分かっているのですが、51歳の自分の体力と今年の練習から思いっきりチャレンジしてみたい気持ちが頭をもたげています。多分、当日走りだすまで迷っているかも。それでも、朝5時から毎日走ったり、週末はエアロビ、水泳、筋トレにもチャレンジし、これだけ練習にまい進できたのは自分としても驚きであり、間違いなく後悔だけはしたくないと思っています。あ、忘れてましたが、11月には、佐倉アスリートクラブの小出監督のアカデミーにも参加。前日には、佐倉アスリートクラブの女性ランナーの面々が東日本女子駅伝で優勝したとこのとで、一層の盛り上がりがありました。
「横浜国際女子マラソン:那須川　日本人トップ２位　肉食系美人が世界陸上名乗り」と11月19日の新聞記事になった那須川さんと写真も撮り、トップアスリートの走りも見ることができました。今週末、どのような結果が待っているかドキドキです。（笑）

土曜日から日曜日に開催される軽井沢マラソンに出るため、草津経由軽井沢までドライブしました。土曜日は関越道も比較的空いていて、あっという間に伊香保温泉経由で草津温泉に到着しました。ビアンテも前日、洗車して、後ろには犬2匹と大学生になった娘が半分リビングモードにしたシートアレンジでゆったりとくつろぎながら目的地に。草津は25年ぶり。硫黄泉が好きなので、ようやく訪れることができました。大滝の湯に入り、満足。温泉の後は、一路、軽井沢へ。ペットが泊まれるペンションで1泊。翌日は、自分だけ一足早く会場入り。いつも行く焼き鳥屋のオーナー27歳と合流しました。焼き鳥屋のオーナーは、学生時代、駅伝をやっていただけあって、10キロは41分と早く、今回も気合十分。ただ、フルマラソンは3回チャレンジして、2回はリタイヤ。そのうち1回も6時間近くかかったとのことで、典型的な短距離向き。ハーフは初めてとのことでしたが、ハーフまではスタミナが関係しないので、多分早いと予測し、しきりとけしかけてくる賭けには乗らないように注意、注意。5500人以上が参加するレースだけあって、人人人。あんまり趣味のよくないどピンクの大会Tシャツを10人に4人位が着ていて、なんだか異常な雰囲気でした。天気はうす曇りながら快晴に近く、暑くなることが予想されました。スターターは大島　麻衣さんというAKB出身のタレント。いてもいなくてもいい位の存在でした。9時ちょうどにスタート。最初の1キロは4分30秒。少し早すぎるので次の1キロは4分45秒でクルーイング。コースは緩やかな登りと下りの繰り返し。新緑の森の中を走ったり、とても気持ちいいルート。10キロ過ぎたあたりまでは調子よかったのですが、今は腎臓結石を患っているので、あまり無理をしてはならないという意識が働き、疲れに合わせてペースダウン。15キロから20キロまでは5分15秒～30秒まで落ちてしまいまいた。それでも最後は、もしかしたら自己ベストもあるかもしれないと思い直し、ラストスパート。ゴールは、ネット1時間42分59秒。千葉県民マラソンの時より37秒遅いタイムでした。でも、千葉県民マラソンよりコースはアップダウンはあるし、このコースで42分台はよく走ったかな？と思う思いと、あの時、ペースダウンせずに粘ってれば、かなりいい記録が出たのでは？という欲の気持ちに一時満たされていました。焼き鳥屋のオーナーはやはり、1時間32分で一足先にゴール。自己新がとてもうれしかったのか、頑張ったことを思い切りアピール。しまいには、自分と10分の差をつけたので、ビールをおごってくれとの始末。いたしかたなく、ビール合計10本ほどおごってしまいました。（くやし～）でも、気候とコース、主催者側の準備も大変よく、気持ちよく走ることができました。来年も出たいと思わせる大会でした。

5月13日（日）、北海道に金曜日から出張で来ました。金曜日の夜に接待があり、月曜日の朝一に仕事があるため、やむなく土日も札幌に滞在。初日は、小樽を初めて訪問。海鮮丼を食べたり、運河巡ったり、天狗山に登ったりと旅行気分を満喫。翌日は、思い切って27キロある定山渓温泉まで走り、温泉に入って帰ってくるRUNを計画。朝、8時に宿泊していた京王プラザホテル札幌をスタート。まったく札幌の市内の土地勘もないため、スマホのナビを見ながら恐る恐る走り出しました。最初は信号が多く、走っては止まり走っては止まる、これで本当に着くのか～？と思いながら走りました。
また、道は広く、歩道を走るのですが、歩道が切れる部分は段差が高く、横道で歩道が切れる部分では下っては上るといったアクションの連続。雪の降っている時期のためにそうなっているのか？と考えながら走り続けました。（でも段差があると雪の日は滑るので、やっぱり違いますね。）最初は景色もオフィス街から住宅街と単調でしたが、豊平川の橋を渡った頃にそのきれいさに感動。これぞ、求めていた風景。その後は、今度はだらだらと登り坂が続き、ようやく27キロで定山渓温泉に到着。さっそく、どこの温泉にするかスマホで調べ、日帰り温泉でランク2位にランキングされていた”湯の花”に決定。露天風呂も素晴らしく温泉を満喫できました。スキー場のお客をベースにしているのか、ジェット風呂や打たせ湯などスポーツをしてきた後にはとても癒されるお風呂が多かった印象でした。帰りはバスで帰る予定にしていたので、周りの渓谷を見てからと思い、吊り橋などを渡る散策道をぐるーり。ところが行き寒かったのでしていた手袋を片方落としていることに気づき、あ～あと思ったのですが、時すでに遅く、いまさら見つかる訳もないと断念。散策路から戻って自動販売機でお茶を買っていたら、後ろに札幌駅行きのバスが。ラッキーと乗り込みました。帰りは、行き来た道を眺めながら、また違った風景を感じながら・・・・あ、あれは手袋！見つけてしまいました。バスが出発して１キロ位のところで落とした手袋が。うぅぅ、見て見ぬふりで・・・いや、見つけたのだから降りるべき？・・・しばらく葛藤があったのですが、見てみるふりもできず、チャイムを押し、降りることに決断。ところが、次に止まるバス停が・・・どこまで行くのか？トンネルを抜け、バスはますます加速。手袋のあったところからはたっぷり距離があるところまできてようやくバス停。チャイムを押してしまったので、降りない訳にもいかず、降りてまたRUN開始。でも風呂にも入ったので汗もかきたくないので、ゆっくりゆっくり。2キロ位いったところで、愛しの手袋に再会。もう落ちるなよ、と言い聞かせリュックへ。そこから1ｷﾛ走り、またまた定山渓温泉湯の花へ。2度も訪れてしまいました。その後は、湯の花からは無料バスが出ていたので、それに乗り札幌へ。27キロプラス3キロで合計30キロを走破。札幌の地を自分の足で走り、満喫できたひと時でした。夜はさっぽろビール園でジンギスカン。充実した出張の合間のひとときでした。多分こんなことは二度とないかも・・・。

今日は、娘の大学入学式。ビアンテで家族3人行ってきました。自由な時間となんでもできる若さ。羨ましい限りです。先週、千葉の佐倉朝日健康マラソンに参加してきました。昨年11月に参加した河口湖フルマラソン以来のフルマラソン、42.195キロの戦いです。昨年11月から、10キロレース1回、ハーフマラソン2回を走り、ジムに通って筋トレをやり、靴もアシックスショップに行き、サイズを測って貰って新調。サブ4狙いで今回はチャレンジしました。レースプランは、30キロまで5分20秒～30秒前後で走り、あとはなんとか粘ってゴールというものでした。ハーフでは、ｷﾛ4分50秒平均で走れていたので、なんとかなるだろうと思ってました。少し不安なのは、靴によるマメ。河口湖でも、このマメができて痛くて足を踏み込めなくなったので、今回もとっても不安でした。スタートは3時間30分～4時間のところに並び、いよいよスタート。出だしは好調。天気もよく、長閑な田園を走る道端には、春の花々が咲き、気持ちいい～って感じで走れていました。そんな時、ふと見た時計（ガーミン）が距離を表示していないではないですか。GPSが作動していない、WWW～。時遅しでしたが、なんとか作動させ、ｷﾛあたりのスピードは予定通りの時間を刻みました。今回は3週間前にハーフマラソンを走っていましたが、30キロ走はやっていなかったので、後半が心配でしたが、とりあえず行けるところまで行こうと頑張りました。27キロ過ぎからやはり足を踏み込むと痛みが・・・。いや～な予感。この後、どんどん足が痛くなり始め、靴の中で足を動かしたり、踏む箇所を踵にしたりとなんとかごまかしながら38キロまで。沿道で声援していただいている方が、「マラソンはここからだ～」と大声で言われてましたが、まさしくおっしゃる通り。足の太ももが攣りそうなったり、体全体が痛くなってきたりとか、やっぱりフルマラソンは厳しい～と独り言。でも、我慢我慢。とは言え、ｷﾛ6分を超える時間となってきた辺りで、止まってストレッチをしたり、コールドスプレーをかけたりと前半の貯金を序所に使ってしまっていました。でも、まだ、大丈夫だろうと最後の坂を、ほぼ歩きに近いペースで上がると、ゴール前に現れた時計は、無残にも4時間00分15秒の表示。自分のガーミン（時計）は途中から計測していたので、見ても分からないと思い、トータルの時間を考えていなかったのが失敗。そういえば、後半のエイドでカステラを食べながら、アクエリアスを貰い、エイドの間だけゆっくり歩いてしまったと反省。でも時遅くゴールタイムは、ネット4時間00分25秒。グロス4時間01分22秒。無常にもサブ4は達成できませんでした。でも、こんなこともあろうかと、再来週にかすみがうらマラソンにエントリーしています。今度こそ目標のサブ４を切りたいと思ってます。あと、体重も河口湖から6キロ減量に成功。トータルは22キロを減量。100キロを超えていたあの時から、考えれば、マラソンを走っていることだけでも信じられないと思っています。サブ4はなんとかしたいですが、その後はスピードだけではなく、怪我をしないようにゆっくり走るゆっくりランもいいかと思っています。