足がつって眠るのがコワい・・

こんばんは。
答えは「歳取ったから」です。
私も若いうちはバリバリ運動部で活動してましたが一度も筋肉がつったことは無く、よくそうなる人を不思議にすら思うものでしたが、齢50台に入って、寝てるときに突然脚がつって、その痛さで即攻起きてしまうパターンが増えました。
運転中にそんなことにならないように、って思ってます。

Super City様

コメントありがとうございます！

世の中的に定年が65歳と言うのが不本意ながら納得な感じですね

老いと死ゎ　間違いなく等しく訪れるんだぁ～と悟っています★

なちパパ様　こんばんは(^^)/

寝てるとき、、、今のところは大丈夫。
私は、目覚めて布団の上で伸びしたときに、ふくらはぎ～足先にかけて。。。

なので、最近は伸びはせずです　苦笑

Muko様

コメントありがとうございます！
という事ゎ
きてますね～

伸びをしないと縮んだままに・・
ぁあ　だから年寄りゎ縮むんだね
納得です(^▽^)/

おはようございます。

以前、寝ていながら「あ！脛が攣りそう…」と痛みの柔らぐ脚のベストな位置や寝ている体制を変えたりしていましたね。
血流・血行が原因みたいですが気温差が大きくなる季節ですので、血圧にもお互いに注意しましょう⚠️(*^ω^*)

うっつあん様

コメントありがとうございます！

酢玉ねぎ始めてから血圧ゎ
驚くほど低いです(薬1個減らされましたもん)
医者からの薬服用してても140以下にならなかったのに・・
民間療法と漢方薬に驚嘆です!!

コンニチワ～👧

ホウ♪
大学で保健体育の第二種教員免許取りました😁

足が攣るのは、、、
運動では「水分不足」
睡眠では「塩分不足」と習いました😉

お身体大切にしてくださいネッ🐻
感謝🍎御礼

ヒグマちゃん☆様

コメントありがとうございます

塩分ゎ一日の制限が6ｇ未満で
かなりストイックに管理しています
爆食な素行が全ての原因でしたからね　若くても蓄積されますので　ワさんもお気を付けてね

猛謝!!