ロングライド♪

健康診断無事に終了！！

結果は・・・-４kg、腹回り-４cm！！

チャリンコ効果ありました(*≧∀≦*)

太った太った言われるんで、ライ○ップに通わなくちゃいけないとこでした(>_<)

近くにないけどw

昨日は久しぶりにチャリンコでロングライド♪

嬉し恥ずかし、ヘルメットかぶっての初走行ですw

どこに行こうか悩みましたが、とりあえずあんまり坂道が無いとこにw

乗ってると気温もぐんぐん上がって30℃位あったみたいです(^_^;)

頭から水ぶっかけながら走りましたw

とりあえず行き着いた先は・・・



いやいや遠かった(>_<)

お次は



虹の松原！！

日陰で気持イイですね(^O^)

しかしチャリで走ると結構な長さでした(^_^;)



海を眺めながらポカリ飲んで休憩♪

さすがに一人波間でキャッキャするのも恥ずかしいので海には入りませんでしたw

帰りは違うルートでとグーグルマップで検索。

あまり通ったことない道だったんですが、途中激坂があり危うく足がつるとこでした((((；ﾟДﾟ))))

そんなこんなで走った距離は



90km！！

飲み食いはポカリ1.25L、水1L、アイス2本w

普段あんまりアイスは食べませんが、不思議と自転車に乗ると甘いものを身体が欲します(^_^)

後輩のロード乗りから一緒に走ろうと誘われますが、ロードにはついて行けないと思う(>_<)

この位がクロスバイクと体力の限界かな？

これ以上は軽量化などお金が掛かりそうだ(^_^;)