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この前の唐津までのロングライドでヘトヘトになったんで

ちょっと鍛えねばと今日も乗ってきました♪

目的地は海でも見に行くかってことで鷹島ってとこに決定♪

ではスタート！！

鷹島はバイクでよく行くんですが、バイクだとそんなに気にしてなかったんですが、

想像以上にアップダウンがキツイ(>_<)

貧脚なんでほんと上りが苦手です(´；ω；｀)

帰ってからアプリ見たら、最高で標高920m位登ってました(^_^;)

そらキツイわけだw

ひーこらひーこらばひんばひん（知ってる？w）言いながら到着！！



着いたらまぐろ丼食うぞ！！って思いましたが、疲労で食べる元気も無く、

ウイダーとアイスでお腹を満たしました(^_^;)

長い休憩を挟み、島内を少し徘徊。



ここが元寇で神風が吹いて船が沈んだとこらしいです。

資料館があったんで行ってみたんですが、残念ながら休みで見れず(>_<)

そろそろ帰ろうと思いましたが、帰りもあのアップダウンを考えるとゾッとしたんで



豪華客船をチャーターw

乗客は私だけでしたw



潮風を浴びながらのクルージングが最高でした(^O^)

30分ほどクルージングを楽しみ、あとは家までひたすら漕いで帰りました♪

しっかし今日は日差しが強くて腕が真っ赤です(>_<)

健康診断無事に終了！！

結果は・・・-４kg、腹回り-４cm！！

チャリンコ効果ありました(*≧∀≦*)

太った太った言われるんで、ライ○ップに通わなくちゃいけないとこでした(>_<)

近くにないけどw

昨日は久しぶりにチャリンコでロングライド♪

嬉し恥ずかし、ヘルメットかぶっての初走行ですw

どこに行こうか悩みましたが、とりあえずあんまり坂道が無いとこにw

乗ってると気温もぐんぐん上がって30℃位あったみたいです(^_^;)

頭から水ぶっかけながら走りましたw

とりあえず行き着いた先は・・・



いやいや遠かった(>_<)

お次は



虹の松原！！

日陰で気持イイですね(^O^)

しかしチャリで走ると結構な長さでした(^_^;)



海を眺めながらポカリ飲んで休憩♪

さすがに一人波間でキャッキャするのも恥ずかしいので海には入りませんでしたw

帰りは違うルートでとグーグルマップで検索。

あまり通ったことない道だったんですが、途中激坂があり危うく足がつるとこでした((((；ﾟДﾟ))))

そんなこんなで走った距離は



90km！！

飲み食いはポカリ1.25L、水1L、アイス2本w

普段あんまりアイスは食べませんが、不思議と自転車に乗ると甘いものを身体が欲します(^_^)

後輩のロード乗りから一緒に走ろうと誘われますが、ロードにはついて行けないと思う(>_<)

この位がクロスバイクと体力の限界かな？

これ以上は軽量化などお金が掛かりそうだ(^_^;)

ロード乗ってる会社の後輩が

最近ビンディングペダルに変えて

『引き足スゴイッスヨ♪』

って言うもんだから思わず買ってしまったw

ビンディングペダル＆シューズは高くて買えないんで

安～い1000円位のトークリップをねw

２日で３０kmちょい通勤に使ってみましたが・・・

なんか微妙(´Д｀)

引き足って奴を考えながら漕いでたんですが(ｰｰ;)

たぶんもっとカッチリしたのなら効果あったんでしょうけど(^_^;)

せっかく買いましたがもうちょっと乗ってダメなら外そう(>_<)

通勤快速号のカメちゃん♪

購入してから１年、寒い日もそこそこ暑い日もそこそこ通勤しておりますw



最初はこんな感じだったんですが、



ハンドル変えたり、タイヤ変えたりしてましたが、小変更しました～♪



どこを変えたの？って話ですが、

ミシュランスリック（低グレード）の度重なるパンクに悩まされ、最終的にリム打ちパンクで

タイヤに穴が開くという最後でノーマルに戻していたんですが、

１度細い23cのタイヤに慣れちゃうとノーマル32cのタイヤは重い・・・(ｰｰ;)

てなわけで



コンチネンタルの23cにしました♪

今度も低グレードなんで弱いかもですがw

対策を練り



サドルバックを付けて予備のチューブ＆エアーボンベ、工具を搭載！！

あとは安全確認は大事なので



小さいミラーを付けましたが、これが結構使えます♪

あとは・・・



メット買いました♪

頭は大事です✩

通勤では被ってませんけど、遠出の時に使用します(^^;)

しっかし久しぶりにチャリを触ると、他もなんか弄りたくなりますねw

さて、ＧＷ無しの今日もお仕事(午後から）なんでチャリンコで仕事行こう(^O^)

12月からチャリ通復活しましたが、なかなか天気に恵まれません(^_^;)

久しぶりに晴れた日に会社に乗って行ったら・・・



パンク～(>_<)

遅刻しなくて良かった～(´Д｀;)

着いた時にはまだ少し入ってたし、タイヤになんか刺さった感じもないのでなんでだろ？

じんわり抜けてたんでスローパンクチャーってやつかな？

次の日に車で持って帰り原因究明！！





原因はココか！！

外的要因ではなさそうで、しかしチューブを溶着？した時にできたようなシワの所から
漏れてました(^_^;)

日本製だからこのチューブ買ったのにw

チャリンコ乗りたるもの、パンク修理できて当たり前だそうでやってみましたw

でも中学生の頃は近くに自転車屋さんがないので自分でやってましたwww



チューブが細いんでやりにくい(^_^;)

とりあえずリークはしてないようですが、不安なので予備の新品チューブに交換しましたw

でも予備も同じメーカーなんでまたパンクするかも(´Д` )

もったいないんで修理した分は予備に取っておきます✩

最近チャリンコ用品を色々買ってるんでなかなか車が弄れない・・・(^_^;)