• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

かまののブログ一覧

2009年12月17日 イイね!

ついにわが職場にも

こんばんわ。
今週急に冷えてきましたね。雪の便りも聞こえてきました。

温暖な浜松も急にからっ風が冷たく吹くようにになりました。
体調管理には気をつけたいものです。

職種上、インフルエンザの摂取を受けましたが、やはり職場でもインフルエンザがぼちぼち
発症する人が出てきました。
ついに私の職場にも。

気をつけていても掛かってしまう病気なので予防するにも気を使います。
今晩も冷えそうですので、暖かくして休みたいですね。

余談ですが、ここ数日、左肩の痛みが取れません。
温湿布をしても効果なし。
なぜだろう・・・。
Posted at 2009/12/17 20:41:08 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2009年11月09日 イイね!

うつったか、うつしたか。

こんばんわ。
新型インフルエンザの感染の懸念がされますが、先週とうとう風邪になりかけました。

職場で受診をして体温を計測しましたが、36.9℃を超えることはなく念のため、
市販の総合感冒薬を服用して様子見をしました。
医師からは外出厳禁となり週末のジムカーナは断念。
日曜やっと動けるようになりました。

そして今日は、かみさんが熱っぽいと言うので念のため熱を測ると・・・。
37.5℃。

・・・。
・・・・・・。
・・・・・・・・・・。

うつしたかなぁ・・・。

体温計測後、とりあえず総合感冒薬を服用させ今は寝ています。
明日の様子次第では私も出勤できなくなるかもしれません。
(会社の決まりなので・・・。)

まぁ、大事にならないように養生します。

Posted at 2009/11/09 21:02:03 | コメント(3) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2009年03月02日 イイね!

努力の成果かな(^^)

本日、精密検査を受診してきました。
といっても職場ですが(汗

12月の職員健診で肝臓が引っかかりまして・・・。
診断判定・要精密をいただきました。
本日、3ヵ月後の出頭命令でいざ検査。

朝飯食わずに出勤して、出勤と同時に自分の部署につくとすぐ
採血室に出頭。
「なに?精密?」などと検査技師さんに冷やかしを受けつつ採血を。
採血後、血圧、身長、体重を計測。

検査結果が約1時間かかるはずなので、その間は役務に。
お昼前に電話が入り、医師の診察と検査結果をきくこととなりました。

結果は・・・。
医師「がんばりましたね~。肝機能だいぶ良くなりましたよ。」
かま「へ?そうなんですか?」
医師「ええ。」

詳しく話すと長くなりますが、皆さんが良く気になされるγ-GTPかなと
思うのですが、この数値が60U以下が健康の証ですが、なんと50Uでした。
他にもGOT、GPTなども大きく改善しました。
そして、3ヶ月で体重が3キロ落ちていました。

見た目は変わらないと思うのですが良かったです。

そういえば、年明けてからお酒飲んでません(汗
その結果かもしれません。
なんにせよ、健康になったので良かったかなと思います。
Posted at 2009/03/02 22:23:50 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 暮らし/家族
2007年12月15日 イイね!

メタボサンプル2回目

こんばんわ。
金曜の話になりますが、メタボサンプル面談2回目を受けてきました。

自分を含めたメタボサンプル達を4つのグループに分けたようです。
自己管理が出来るグループ…1グループ
自己管理が出来そうだが指導が必要…2グループ
指導を行わないと改善が期待できない…3グループ
常に細かい指導が必要…4グループ

自分は1グループ。
自己管理が出来ることを前提に栄養指導を行うグループだそうです。
そこで渡されたアイテムがいくつかあります。
1.万歩計
2.メジャー
3.計測記録用紙

詳しく話を聞くと自分には乳製品とたんぱく質が不足しており偏った栄養を
摂取している。くわえて勤務時間の関係で摂取(食事)の時間が遅いうえに
摂取量が多いためメタボになっているようです。
脂分などは過剰に摂取しているわけでもなく、大食いでもない。ただ、摂取するタイミングに問題があるとのことでした。


改善策としては、朝食をとる。乳製品や豆類などでたんぱく質を補う。
くわえて万歩計で歩く習慣づけをつけて運動を行い、脂肪燃焼を促す。
だそうです。
ちなみに、毎食のご飯の摂取量は160gに決まりました。
土曜日の万歩計の測定結果は5510歩orz
がんばります。
Posted at 2007/12/15 22:45:40 | コメント(2) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2007年11月28日 イイね!

みなさま風邪にはご注意を。

こんにちわ。
まだ家で寝ています。
会社も2日連続で休んでしまいました。

今年の風邪かなり厄介です。
熱も3日連続で37.0度を超えています。

今はお薬のおかげで少し楽になりましたのでPCに向かっています。
(布団の中に変わりはありませんが)

皆さんも風邪対策にはご注意を。
Posted at 2007/11/28 12:32:08 | コメント(2) | トラックバック(0) | 健康 | 日記

プロフィール

「鳥居すね右衛門仕様のアンパンマン」
何シテル?   05/20 21:35
趣味でラリーやジムカーナ等のオフィシャルとかやってます ローカルイベントから全日本選手権までお声がかかればお手伝いしています
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2018/6 >>

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

リンク・クリップ

かまのさんのスバル サンバー バン 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2014/11/28 16:29:49
NINJA TOOLS 
カテゴリ:NINJA TOOLS
2009/05/11 23:27:31
 

お友達

更新頻度は著しく低いですがよろしければ。。。
103 人のお友達がいます
愚零闘・健弐尉愚零闘・健弐尉 * マッタコ@名古屋マッタコ@名古屋 *
ちゃげちゃげ * かっとび@ツインズかっとび@ツインズ *
ドラ衛門-Limitedドラ衛門-Limited * かねこ@555かねこ@555 *

ファン

34 人のファンがいます

愛車一覧

スバル サンバー スバル サンバー
管理車番:9064 稼動期間:2010.06.12~ 現在の主力車両になります。 主たる ...
スバル インプレッサ WRX STI スバル インプレッサ WRX STI
管理車番:3825 稼動期間 2013.8.10~ 主な用途:私個人のお出かけ用&家族で ...
ダイハツ アトレー7 ダイハツ アトレー7
2018/04/27稼動開始 車号:6247 黒サンバーが実家に嫁いだので通勤車両を模 ...
スバル サンバー スバル サンバー
管理車番:8576 サンバー2号車です 主な目的は通勤用。というか通勤以外に使ったことが ...
ヘルプ利用規約サイトマップ
©2018 Carview Corporation All Rights Reserved.