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昨日は会社帰りに（いい歳して）フットサルをやりました。

普段全くカラダを動かす機会もなく、自発的にカラダを鍛えることもない私にとって、フットサルはキツイ、キツイ！

前後半６分ハーフを３ゲームやりましたが、とても前半後半通しては働けないので、途中交替しながら、休み休みプレー。

昨日は風も爽やかで涼しかったので、それが救いでした。

とても疲れましたが、まぐれで１点ゴールも決められたので大満足。

それにしてもプレー後のビールがうんまい！
消費したカロリー以上にしっかり補充してしまいました（笑）。


が、今日はしっかり筋肉痛＆腰がイタイ．．．

無理は禁物ですなぁ（＾＾；