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2013年07月17日

今週も山へダイエットに (^^ゞ

先週の今シーズン初登頂に引き続き今日もまた地元の白山へ行ってきました♪

左右のふくらはぎに前回の筋肉痛が残っていましたが、逆療法で治してやるぞ～、と気合を入れてチョットムリヤリな山行だったかも(笑)

モチロン出発は早朝で、6時から上り始めると最初は足が軽かったのですが、途中からふくらはぎのハリが感じられペースもダウン (><)

結局、山頂までの所要時間165分と前回より15分ほどは短縮するも、目標としていた150分までにはまだまだなタイムでした (^^ゞ

今回も山頂付近は雲に覆われており、景色はマッタク見るコトが出来ずじまい (><)

晴れ上がっていれば遠くの山々が見渡せるのですが、前回に引き続き残念な結果でした (^^ゞ

かなり下ったトコロから室堂の全景をパチリと♪

山頂に20分ほどいたら吹く風も強く寒くなってきたため仕方なしに下山してきましたが、室堂の温度計は前回同様の11度を指しており山頂では間違いなく一桁だったであろうと思われます (^^ゞ

今月イッパイが賞味期限であろうココにしか咲かない花もたくさん咲いていました (^^)/

数枚撮った花たちを載せておきます♪

帰りは少しだけ花と戯れて何枚か写真を撮り、その後は早足で下ってきたため11時15分には登山口に戻ってくるコトが出来ました (^^)/

お昼過ぎにはいつものお風呂でユックリと♪水風呂に3分、サウナに12分を3セットの後に露天の温泉にしばらく浸かってから汗を流して帰ってきました (^^ゞ

健康診断まで残り1ヶ月チョットとなりましたが、何とかあと2kgはダイエットしないと (><)

来週も天気が良ければ再びダイエットに行かないとですね (^^ゞ

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Posted at 2013/07/17 18:40:28

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Kenny.K 2013年7月17日 18:55 えぇ〜!?(･_･;? 以前お見かけした時は、ダイエットなんて必要無いくらいスマートでしたけど;^_^A	コメントへの返答 2013年7月18日 7:51 おはようございます♪ お見せできませんが、実は脱ぐとスゴイんです(笑)
シロナガスクジラ 2013年7月17日 19:01 同じく！鈴鹿サーキット走行オフ会でも僕より痩せてましたよ(-_-;) かなり痩せてると思うのですが？(^_^) でもあまり無理なさらないように＼(^-^)／	コメントへの返答 2013年7月18日 7:52 おはようございます♪ そんなコトありませんよ (^^ゞ昨年の健康診断と同じくらいまでダイエットしないと看護婦さんから太りました？と言われるので (><)
にほんまる 2013年7月17日 20:15 脂の乗ったお肉を無料にてお分けしますよ（笑）因みに自分は金曜日はドックですが諦めてます（＾０＾）ｖ	コメントへの返答 2013年7月18日 7:54 おはようございます♪ 師匠殿は鍛え抜きすぎて赤身しかないのではありませんか？ (^^ゞ
piyo2 2013年7月17日 20:44 山頂のバックで漢（オトコ）って感！何よりタフですね♪ そう…バックでタフ(爆)	コメントへの返答 2013年7月18日 7:58 おはようございます♪ 自画撮りはいつもバックショットだけですね(笑) あっ、アッチもバックが大好きですよ (^^ゞ
げんさら親父 2013年7月17日 20:46 こんばんは〜お疲れ様でした。花も綺麗に咲いてますね！残り一ヶ月頑張りますか？健診異常無いといいですね！	コメントへの返答 2013年7月18日 8:05 おはようございます♪ ダイエットに励んでいます(笑) いろんな花が咲いていました♪ ラストスパート、がんばります (^^ゞいつも赤紙(召集令状)付で再検査ばかりです (><)
fitting 2013年7月17日 21:13 こんばんは<(_ _)> 素敵☆なダイエット方法♪ ストレス無く体重が落とせそうですネ(#^.^#) 私は先日の検診で、昨年より7㌔ダウンでしたがまだまだ痩せなさいと。。。^^;	コメントへの返答 2013年7月18日 8:09 おはようございます♪ ハードに動いてダイエットです (^^ゞ達成感は大きいですから続けられますね (^^)/ 7kgはスゴイですね♪
Manzoo♂ 2013年7月17日 21:26 はっ(￣O￣;) そういや、ウチも来月健康診断だった〜w 今から痩せ……ムリっす(￣◇￣;) 自転車頑張りますね〜ウチ、今日中学の三者懇談だったんですが、クラスが4階で、階段昇るだけでやばかったです。(T ^ T)	コメントへの返答 2013年7月18日 8:12 おはようございます♪ あっ、来月ならイッショですね (^^ゞ今からでも間に合いますよ～(笑) 三者懇談ですか？我が家のムスコもそろそろ進路を決めてもらわないと (^^ゞ
アイススケーター 2013年7月17日 21:38 こんばんは(^.^) ふくらはぎもしっかり筋肉ついてるし特に問題なさそうですがさては、私と一緒でお腹に少したるみがあるのでは腹筋とかやらないんで、お腹の肉がイマイチなんですよね～	コメントへの返答 2013年7月18日 8:16 おはようございます♪ 歳のせいか全体的に弛みが (^^ゞ若い頃と比較すると5kgは太りました (><) せめてあと2kgだけ戻さないといけません(笑) 僕も腹筋とかはしていませんね (^^ゞ
やなぎー☆ 2013年7月17日 21:48 あと２ｋｇって、ペットボトル（大）１本分も体型に余裕ありましたっけ？？(＠_＠;)	コメントへの返答 2013年7月18日 8:17 上にもカキコしましたが、実は脱いだらスゴイんです (^^ゞ
トシボ１０２０ 2013年7月17日 22:23 山頂でのバックショットは愛人がお撮りに！？（笑）	コメントへの返答 2013年7月18日 8:18 岩の上にカメラを置いてセルフタイマーです(笑)
tenbin 2013年7月17日 22:42 こんばんは！お疲れ様でした(^^; 山頂での後ろ姿、カッコいいですね(゜゜) 前からのショットも見てみたいです(笑)	コメントへの返答 2013年7月18日 8:20 おはようございます♪ イイ運動になりました～ (^^)/ 前から見るとみなさんガッカリされますので後ろ姿しかお見せできないんです (^^ゞ
nobu@白GP8 2013年7月17日 23:47 後2キロ・・・力石徹みたいになってしまいますよ～（笑）いや～、動きますね～私も、今年は週三でテニス・・・キツイキツイ((+_+))	コメントへの返答 2013年7月18日 8:23 おはようございます♪ あと2kgなんです (^^ゞ動き回らないと痩せられませんから(笑) テニスも走りますよね♪ キツイくらいがイイ運動かもしれませんね (^^ゞ
nanahiro11 2013年7月18日 0:04 山頂のポチさん、絵になってます！富士山頂ならもっと絵になりますね(笑)	コメントへの返答 2013年7月18日 8:25 おはようございます♪ 9月になったら迎えに行きますね(爆)
コカ_コーラ 2013年7月18日 0:04 世間が暑くなったらスポーツ熱も熱くなりましたか？？一桁の気温ではゆっくりは出来ませんね ^_^; そのバイタリティは何処から来るの？？	コメントへの返答 2013年7月18日 8:27 おはようございます♪ 毎年なのですが、8月末には健康診断が控えていますから、そこに照準をあててダイエットです(笑) バンパー制作に熱中するのとイッショかも (^^ゞ
ogw777kei 2013年7月18日 0:27 今回も綺麗な花ばかりですね。 pochiさんは、健康診断までに２ｋｇ！オフ会の後なのに、スゴイです。(^^)v 私は、夏が終わるまでに５ｋｇ落とさないと！(^_^;) やっぱり汗を流して代謝をよくしないとダメですね～。分かってはいるのですが、誘惑に負けてついつい・・・^_^;	コメントへの返答 2013年7月18日 8:33 おはようございます♪ あと2kgなんです (^^ゞそう言えば、オフ会も立ちっぱなしでした(笑) 5kgですか？お互い頑張りましょうね (^^)/ 僕はもともと人一倍どころか2倍か3倍くらい汗かきなので夏になるだけで少し痩せられます(笑) 合わせてハードな運動を組み合わせればダイエット出来るかな～ (^^ゞ
はるち～ 2013年7月19日 14:48 そのうちムキムキになっちゃうんじゃないでしょうか？（笑）私はそろそろ夏バテモードに突入しそうです。食欲でません。私、高校生の頃からスペック変わってません。	コメントへの返答 2013年7月20日 6:22 おはようございます♪ 昨年から職場が変わり、事務所の中で座りっぱなしの仕事のため運動でストレス解消です (^^ゞ僕は高校のころから5kgは太ったかな (><)
sibce 2013年7月24日 22:12 ２流シビィセと申します。白山ってそんなに短時間で登れるんですか！？スゴイですね！！！白山とは何故か相性悪くて登ろうと思った時はほとんど雨で中止に・・・未だに登ったことがなくて悔しい思いばかりしてます。	コメントへの返答 2013年7月25日 6:18 おはようございます♪ 以前に津幡のアルプラザで一度お会いしましたね (^^ゞとにかく自分との戦いで、休憩も取らずにひたすら上り続けていますから (^^ゞ天候に恵まれると良いですね (^^)/

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シロナガスクジラ 2013年7月17日 19:01 同じく！鈴鹿サーキット走行オフ会でも僕より痩せてましたよ(-_-;) かなり痩せてると思うのですが？(^_^) でもあまり無理なさらないように＼(^-^)／	コメントへの返答 2013年7月18日 7:52 おはようございます♪ そんなコトありませんよ (^^ゞ昨年の健康診断と同じくらいまでダイエットしないと看護婦さんから太りました？と言われるので (><)
にほんまる 2013年7月17日 20:15 脂の乗ったお肉を無料にてお分けしますよ（笑）因みに自分は金曜日はドックですが諦めてます（＾０＾）ｖ	コメントへの返答 2013年7月18日 7:54 おはようございます♪ 師匠殿は鍛え抜きすぎて赤身しかないのではありませんか？ (^^ゞ
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げんさら親父 2013年7月17日 20:46 こんばんは〜お疲れ様でした。花も綺麗に咲いてますね！残り一ヶ月頑張りますか？健診異常無いといいですね！	コメントへの返答 2013年7月18日 8:05 おはようございます♪ ダイエットに励んでいます(笑) いろんな花が咲いていました♪ ラストスパート、がんばります (^^ゞいつも赤紙(召集令状)付で再検査ばかりです (><)
fitting 2013年7月17日 21:13 こんばんは<(_ _)> 素敵☆なダイエット方法♪ ストレス無く体重が落とせそうですネ(#^.^#) 私は先日の検診で、昨年より7㌔ダウンでしたがまだまだ痩せなさいと。。。^^;	コメントへの返答 2013年7月18日 8:09 おはようございます♪ ハードに動いてダイエットです (^^ゞ達成感は大きいですから続けられますね (^^)/ 7kgはスゴイですね♪
Manzoo♂ 2013年7月17日 21:26 はっ(￣O￣;) そういや、ウチも来月健康診断だった〜w 今から痩せ……ムリっす(￣◇￣;) 自転車頑張りますね〜ウチ、今日中学の三者懇談だったんですが、クラスが4階で、階段昇るだけでやばかったです。(T ^ T)	コメントへの返答 2013年7月18日 8:12 おはようございます♪ あっ、来月ならイッショですね (^^ゞ今からでも間に合いますよ～(笑) 三者懇談ですか？我が家のムスコもそろそろ進路を決めてもらわないと (^^ゞ
アイススケーター 2013年7月17日 21:38 こんばんは(^.^) ふくらはぎもしっかり筋肉ついてるし特に問題なさそうですがさては、私と一緒でお腹に少したるみがあるのでは腹筋とかやらないんで、お腹の肉がイマイチなんですよね～	コメントへの返答 2013年7月18日 8:16 おはようございます♪ 歳のせいか全体的に弛みが (^^ゞ若い頃と比較すると5kgは太りました (><) せめてあと2kgだけ戻さないといけません(笑) 僕も腹筋とかはしていませんね (^^ゞ
やなぎー☆ 2013年7月17日 21:48 あと２ｋｇって、ペットボトル（大）１本分も体型に余裕ありましたっけ？？(＠_＠;)	コメントへの返答 2013年7月18日 8:17 上にもカキコしましたが、実は脱いだらスゴイんです (^^ゞ
トシボ１０２０ 2013年7月17日 22:23 山頂でのバックショットは愛人がお撮りに！？（笑）	コメントへの返答 2013年7月18日 8:18 岩の上にカメラを置いてセルフタイマーです(笑)
tenbin 2013年7月17日 22:42 こんばんは！お疲れ様でした(^^; 山頂での後ろ姿、カッコいいですね(゜゜) 前からのショットも見てみたいです(笑)	コメントへの返答 2013年7月18日 8:20 おはようございます♪ イイ運動になりました～ (^^)/ 前から見るとみなさんガッカリされますので後ろ姿しかお見せできないんです (^^ゞ
nobu@白GP8 2013年7月17日 23:47 後2キロ・・・力石徹みたいになってしまいますよ～（笑）いや～、動きますね～私も、今年は週三でテニス・・・キツイキツイ((+_+))	コメントへの返答 2013年7月18日 8:23 おはようございます♪ あと2kgなんです (^^ゞ動き回らないと痩せられませんから(笑) テニスも走りますよね♪ キツイくらいがイイ運動かもしれませんね (^^ゞ
nanahiro11 2013年7月18日 0:04 山頂のポチさん、絵になってます！富士山頂ならもっと絵になりますね(笑)	コメントへの返答 2013年7月18日 8:25 おはようございます♪ 9月になったら迎えに行きますね(爆)
コカ_コーラ 2013年7月18日 0:04 世間が暑くなったらスポーツ熱も熱くなりましたか？？一桁の気温ではゆっくりは出来ませんね ^_^; そのバイタリティは何処から来るの？？	コメントへの返答 2013年7月18日 8:27 おはようございます♪ 毎年なのですが、8月末には健康診断が控えていますから、そこに照準をあててダイエットです(笑) バンパー制作に熱中するのとイッショかも (^^ゞ
ogw777kei 2013年7月18日 0:27 今回も綺麗な花ばかりですね。 pochiさんは、健康診断までに２ｋｇ！オフ会の後なのに、スゴイです。(^^)v 私は、夏が終わるまでに５ｋｇ落とさないと！(^_^;) やっぱり汗を流して代謝をよくしないとダメですね～。分かってはいるのですが、誘惑に負けてついつい・・・^_^;	コメントへの返答 2013年7月18日 8:33 おはようございます♪ あと2kgなんです (^^ゞそう言えば、オフ会も立ちっぱなしでした(笑) 5kgですか？お互い頑張りましょうね (^^)/ 僕はもともと人一倍どころか2倍か3倍くらい汗かきなので夏になるだけで少し痩せられます(笑) 合わせてハードな運動を組み合わせればダイエット出来るかな～ (^^ゞ
はるち～ 2013年7月19日 14:48 そのうちムキムキになっちゃうんじゃないでしょうか？（笑）私はそろそろ夏バテモードに突入しそうです。食欲でません。私、高校生の頃からスペック変わってません。	コメントへの返答 2013年7月20日 6:22 おはようございます♪ 昨年から職場が変わり、事務所の中で座りっぱなしの仕事のため運動でストレス解消です (^^ゞ僕は高校のころから5kgは太ったかな (><)
sibce 2013年7月24日 22:12 ２流シビィセと申します。白山ってそんなに短時間で登れるんですか！？スゴイですね！！！白山とは何故か相性悪くて登ろうと思った時はほとんど雨で中止に・・・未だに登ったことがなくて悔しい思いばかりしてます。	コメントへの返答 2013年7月25日 6:18 おはようございます♪ 以前に津幡のアルプラザで一度お会いしましたね (^^ゞとにかく自分との戦いで、休憩も取らずにひたすら上り続けていますから (^^ゞ天候に恵まれると良いですね (^^)/

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