Pocky.のブログ一覧

今日は天気も良く暖かかったので、体力維持とダイエットのために二週間ぶりのサイクリングに行ってきました (^o^)／


10時半頃までみんカラ徘徊して、シャワーを浴びて着替え等の準備をしていたら、あっという間に11時前になっていました(笑)

















本日のコースは途中に小高い丘と、小さな山越えの峠を越える、前回の平地コースからワンステップ上げた、怠けて弛んだ体向けの少し短いリハビリコースです(笑)

R360にある小さな峠こと「中野峠」の登りのピーク付近で、息苦しくてメーターを見るとまさかの心拍数が197bpm！ありえね～ ＼(◎o◎)／！

メーターが壊れているのか？僕の心臓が壊れかけているのか？果たしてどちらなのでしょうか (^^ゞ

















峠を越えてしばらく行くと、道の駅「一向一揆の里」があり、登りで疲れきった老体に添加剤を注入するためにココで大休止です(笑)

















ポケットに入れてきたアミノバイタルゼリーと自販機にて購入したビタミンドリンクです♪

休憩しながら携帯でみんカラをチェックすると、まもなく40さんから、29日のオフまでにダイエット間に合うの？と、トッテモイタイつぶやきが (>_<)

モチロン間に合うわけありません (T_T)/~~~

















自宅に帰ってきて確認すると、本日の走行距離60kmでした♪

思いのほか風が強く、行きも帰りも向かい風にヤラレまくりでした (>_<)

暖かくなってきましたから、これからは毎週自転車に乗ってガンバラなくっちゃ (^o^)／

















シャワーを浴びてから、最後にトドメの添加剤注入、SAVASのプロテインウェイトダウンです (^o^)／

牛乳300ccに混ぜてシェイカーでシェイクして飲みます♪

トッテモ美味しかった～♪モチロン、コレが本日のランチです(笑)

本日はムチャクチャ久しぶりに、冬の間ずっとサボり続けた自転車に乗ってきました (^^ゞ

冬の間にオーバーホールだけ済ませておきましたので、自転車は絶好調でしたが、エンジンは絶不調でした (>_<)

すっかり中高年と呼ばれるオジサンになってしまい、前回からこんなに間隔を開けてしまうと体力の衰えがまともに出てしまいます (>_<)

目標を往復で50kmに決めて老体に鞭を打ちつつ、何とか折り返し地点の手取峡谷綿ヶ滝にたどり着きました (^^ゞ

スタートしてから心拍が160bpm近くを打ち続けており、運動不足が数値に表れていました (>_<)




途中で、少しだけ小休止して写真撮影しました♪

その後もうひとガンバリして目的地の綿ヶ滝へと到着して、ココでも写真(トップ画像)だけ撮ってすぐに帰路へと出発です (^o^)／




自宅にたどり着いてからメーターにて確認しましたら、本日の走行距離54kmでした♪

来週もガンバって、本格的にダイエット開始ですね (^o^)／

なお、当然ながら両足はパンパンでお尻がイタイです (^^ゞ

自転車のお話ですが、オーバーホールに出してきました。

クルマとは全く関係ありませんが・・・ (^^ゞ

フォトギャラリーに詳細をアップしました。

本日はず～っとサボり続けていた自転車に乗ってきました。

前回は7月中旬にお隣富山県の「五箇山」へ行ってきたロングライドで、なんと4ヶ月もの間サボってしまいました。

当然そのツケは脚に回ってきまして、特に上り坂が大変なことと言ったら・・・ (^^ゞ　太ももがパンパンになっちゃいました (>_<)


明日はきっと筋肉痛が待っているのでは・・・ (ToT)/~~~


タイトルどおり近場の名水2ヶ所を訪れてきましたのでおすすめスポットにアップいたしました。


本日の走行距離、約63km。所要時間、約4時間（タップリの休憩を含む）。 走行ルート


なお、画像は帰り道のコンビニで燃料補給しているところです。