今日は天気も良く暖かかったので、体力維持とダイエットのために二週間ぶりのサイクリングに行ってきました (^o^)／
10時半頃までみんカラ徘徊して、シャワーを浴びて着替え等の準備をしていたら、あっという間に11時前になっていました(笑)
本日のコースは途中に小高い丘と、小さな山越えの峠を越える、前回の平地コースからワンステップ上げた、怠けて弛んだ体向けの少し短いリハビリコースです(笑)
R360にある小さな峠こと「中野峠」の登りのピーク付近で、息苦しくてメーターを見るとまさかの心拍数が197bpm！ありえね～ ＼(◎o◎)／！
メーターが壊れているのか？僕の心臓が壊れかけているのか？果たしてどちらなのでしょうか (^^ゞ
峠を越えてしばらく行くと、道の駅「一向一揆の里」があり、登りで疲れきった老体に添加剤を注入するためにココで大休止です(笑)
ポケットに入れてきたアミノバイタルゼリーと自販機にて購入したビタミンドリンクです♪
休憩しながら携帯でみんカラをチェックすると、
まもなく40さんから、29日のオフまでにダイエット間に合うの？と、トッテモイタイつぶやきが (>_<)
モチロン間に合うわけありません (T_T)/~~~
自宅に帰ってきて確認すると、本日の走行距離60kmでした♪
思いのほか風が強く、行きも帰りも向かい風にヤラレまくりでした (>_<)
暖かくなってきましたから、これからは毎週自転車に乗ってガンバラなくっちゃ (^o^)／
シャワーを浴びてから、最後にトドメの添加剤注入、SAVASのプロテインウェイトダウンです (^o^)／
牛乳300ccに混ぜてシェイカーでシェイクして飲みます♪
トッテモ美味しかった～♪モチロン、コレが本日のランチです(笑)
Posted at 2012/04/24 16:40:17 | |
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サイクリング | 日記
オフに向けてダイエット(笑) 
