うっかり食べちゃった☆

だもんでさっき階段にて踏み台昇降運動をしてきたとこです。左右３０回ワンセット。
顔ちゃんと手入れしたらストレッチとかもしておこう。

ダイエット目的で運動しなくちゃと思うことがよくあるのですが、痩せると言うよりもむしろ鍛えてしまうのです。体力は落ちても体に滲みついた武道者の習慣はそう簡単には落ちない模様。
ダンベル運動をしててもついつい素振りをしてしま（ｒｙ

うっかりスクワットとかして膝の上に筋肉ついてパンツが履きづらくなった時には自分を呪ったもんね。
ＧＷにはある程度体動かしたいなー。山とか歩くか。