ジンジャーティ

なんのことはない、ショウガ入りの紅茶でございます。体が温まるんでこれからは必需品。

これ、飲み始めたのは三年前の手術の後からです。薬の副作用で太りやすくなっちゃって、平常時の体重にプラス５ｋｇと言う由々しき事態になってですね。これではいかん！とダイエット開始。
食事の内容を見直して、夜にラジオ体操とか出来うる範囲で軽く体を動かして、後何か…と思ってネットさまよっていたらこれがあったのでした。普通に紅茶入れる時に刻んだショウガを入れるだけ。（お好みで黒砂糖入れてもいい）元々しょっちゅうお茶を飲む人なんで、それをジンジャーティにするだけと言うお手軽さ。

飲んでみると体がポカポカするし、結構おいしくてハマってしまいました。程なく体重は元通り。しかし油断するとすぐ増えるんで、今もダイエットは継続中です。