ｍａｓａｒｕのブログ一覧

一昨日の夜、寝てる途中に足がつりました 昨日は朝からふくらはぎにつったあとの痛みががが。 そしてナイター スコアはよかったですが、足の疲れは蓄積ぎみ～ あさっては館山で会社の仲間とワンハン予定。 日曜は上尾でてっしーと16kmウォーキングの予定です。
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遊歩道になっていて、花壇はボランティアのかたが手入れしているようです。 もうすぐ会社に到着
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天気もいいし、品川まで歩いていこう。そうしよう。 200Kcal位消費できるかな
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今朝は田町で用事があるので、スタバです。 ここは三菱のショールームの中にあります。 ダークモカ＆オレンジフラペチーノにしてみました オレンジソースは上にかけてあるだけみたいなので、最後のほうにならないとオレンジの味がしないかも。
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菊川のトップスタート、セントレジャー千葉のナイターで自己ベストが出ましたが、ともに後続組が離れていて見えなかったのが良かったのかも。 後ろで待たれると焦ってしまうんですよね。 あと、前も詰まってなかったので待たされなかったのもいいのかもしれません。
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高尾山で壊したデジカメの修理見積もりが一昨日きました。 10700円也。 保険で直すので、修理は、がう！ 3000円は免責で自腹です。
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今日もいい天気ですね バス停で立っていると、低い太陽の光をもろに浴びて、すでに暑いです
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