体の悩み

外国へ留学すると太ってしまうと聞いたことはありませんか？


アメリカの女性を見ると若い頃は、スタイル抜群なのに、
歳をとるにつれてデラックスに・・・


そういったオバサンなどが多いと思いませんか？


それはどうしてなのだろうか？


答えは簡単。


そう、食生活に問題があるからです。


肉を食べる量が半端ないです。


朝から油っこいものや肉などを食べるのは当たり前な文化になってます。


私の友人がハワイに住んでいるのですが、遊びに行った時、

やはり、そういった食生活でした。

野菜を食べる量がホント少なかったです。


そりゃー太るのは納得だと思いました。



外国の人はスタイルがいい！

こう羨ましく思うかもしれませんが、

その人たちは当然、スタイルを維持しているために、努力しているのです。


しかし、幼いころから食生活がまずかったら、脂肪がつきやすい体質になるそうです。


こうなるとダイエットが困難になりますよね。


食生活が重要ということです。


偏食せずに、バランスのいい食事を取り、

適度な運動。


これがダイエットの基本であり最重要項なのです。


あなたは将来も太っていない体になれていると思いますか？


間違った食生活ならもう正しい食生活にしませんか？

健康的になりキレイな体を維持しましょう。

ライオン　ラクトフェリン