
久々のブログです(〃´o`)=3
前回のブログが・・・8月21日・・・
まぁ,いろいろと忙しかったわけですよ(^ー^;)
もうすでに10月なわけですが,日に日に朝晩が冷えますなぁ(TдT)
もう朝なんか布団から出たくない訳ですよ!!
ギリギリまで・・・と思うと二度寝しちゃったり・・・
でもまだ寝坊はしてませんが・・・時間の問題かと・・・
話は変わりまして,この前健康診断がありました。
前々から取り組んでいるダイエットですが着実に減ってますヽ(*゚∀゚)ノ
今年の4月からも約3kg減です。
体脂肪率も約17%となりました(*´∀`)
2年位前から比べると・・・涙_涙
自分ではあまり変わったように思えないのだが
毎日見てるからなのか?
特にこれといってやってることはないんですが
昼食をなるべく魚にするとか,飲み物はカロリー少ないものを
選んで飲食してるだけです。
もちろん甘いものを欲するときは食べますし,呑むときは呑みますw
体重は目標に近づいてるので,今度は体力改善計画に取り組みたいなぁ。
(あと,まだお腹周辺が納得いってないのでそこかな?)
**********************************************************************
↑の画像は鹿の絵ですが2匹?いますよψ(`∇´)ψ
(ん?簡単過ぎですかね(-_-;)
Posted at 2008/10/12 23:23:39 | |
トラックバック(0) |
ひとり言 | 日記