無事に「定期イベント」の終了　お疲れ様でございます(*- -)(*_ _)ペコッ

そして・・・なんとっっ！！！　一ヶ月で７．５ｷﾛ？？？
・・・・・・・・・・・・師匠とお呼びしても　いぃですかぁ？

さすが　”やればできる子”　はまちゃん♪
やっぱし、ダイエットには食事＆運動が一番なのよねぇ。。。
そしてなによりも、忍耐とド根性。。。つおい精神力！
薬も減って、なにより・なにより（　＾ω＾）

できるだけこれを維持するように、また精進の日々で頑張ってくだされっ！
まぁ・・・・たまぁ～の「息抜き」は必要ね♪♪

どもども（＾ｖ＾）ノ


結構辛い日々でしたよ（Ｔ▽Ｔ）

誕生日の日にみんなで外食しようって話になってましたが、自分は行けませんでしたから・・・。

ここ２年の中では、姐さんにお会いした時がＭＡＸ体重でした（ノ▽`）

アレから比べたら、更に２ｋｇばかし・・・（にまにま）


これからの維持ですが、これが本当に課題ですねぃ。

もうすでに食事の量が増えているので、気合入れ直さないとヤバイデス（Ｔ▽Ｔ）