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みんカラブログでも事故に遭遇された方をみますが、先日、心肺蘇生法の訓練を受けてきました。

最近、心肺蘇生のやり方が変わったそうです。

　①本人の意識の確認
　②意識がなければ周りの人に１１９番通報（意識無しも伝えてもらう）、AEDをもってきてもらう
　③呼吸の確認
　　※「死戦期呼吸」（喘ぐような呼吸）は呼吸ではない！というのを初めてしりました。
　④胸骨圧迫（30回-10秒の休み、100回以上/分の速度）
　⑤人工呼吸（2回）
　　　（抵抗があればやらなくていい。とにかく胸骨圧迫して脳に血を循環させることが大事！）
　⑥④⑤の繰り返し
　⑦AED到着したらAED使用（準備の間も④⑤は繰り返し）
　⑧救急隊と交代するまで④⑤繰り返し

救急車の平均到着時間は約８～９分、その間、心肺蘇生とAEDを続けていれば救命率は７０％程度、何もしない場合は数％になってしまいます。

人工呼吸ができない場合は、胸骨圧迫だけでも効果があるそうです。

胸骨圧迫は本で読むと簡単そうですが、実際に人形相手にやってみると、結構大変で疲れます。
本で読むだけの知識があるのと、実地訓練の経験があるのとでは大きな違いがあり、訓練の重要性を実感しました。