竜のブログ一覧

激務期間がそろそろ終焉を迎えようとしているので

ジムにてBODY PUMPをやってきました。

久々なので軽めのウエイトで…と思ったら隣のオバサンが

カシャンカシャンと5kgのウエイトを4枚もセット。

「オバサンごときに負けられない！」

やめればいいのにMAXの5kg6枚セットでトレーニング開始！

意外にもブランクの割りにはきつくなかった♪

だから調子に乗ってPUMPの後で1000mほど泳いでクールダウン☆

帰って飲んだビールが旨かった♪









ここまでは汗を流した充実した日曜日

悲劇は夕食が終わった頃に訪れた。

そうオチが分かりやすかっただろうが極度の筋肉痛である。

激務にも関わらず毎日欠かさず筋トレはしていたが…

久々のBODY PUMPを舐めすぎていた。



幸いにも今日は昨夜ほどの痛みはないので回復は早そう♪


車のPOWER UPは随分とご無沙汰…

代わりにドライバーの☆POWER UP☆

7/30(日)蔵本公園ﾌﾟｰﾙ


毎年恒例となっている水泳の大会が終わった。

今年はﾊﾞﾀﾌﾗｲでの初ｴﾝﾄﾘｰを予定していたのだが、

諸事情により大会2週間前にﾌﾘｰ(ｸﾛｰﾙ)に変更。



ﾊﾞﾀﾌﾗｲでの出場を考慮してﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを続けてきた。

だからﾌﾘｰの練習量は例年より極端に少ない…

もともとｽｲﾏｰというわけではなかったのだが、

ﾄｯﾌﾟｽｲﾏｰたちと練習，大会を毎回のようにともにする。

(むしろ彼らに引き込まれて泳ぐことになったと言うべきか…)



昨日のﾚｰｽは県記録保持者(同僚)の隣で泳ぐことになった。



ｽﾀｰﾄ直後…体が軽い!!

予定していたﾊﾞﾀﾌﾗｲではなかったが練習してきた成果か?

隣のﾄｯﾌﾟｽｲﾏｰの姿を見失っていない!!


これはいける!!




付いていこうとしたのが仇となった。

前半の好調が嘘のようにﾗｽﾄ10mで失速…

腕が回らない…

ﾄｯﾌﾟｽｲﾏｰの姿は既にｺﾞｰﾙに…


結果、目標としていたﾀｲﾑには遠く及ばず。


今までに経験したことがないくらい長いﾗｽﾄ10mだった。


しかし目標には及ばなかったが自己ﾍﾞｽﾄをﾌﾟﾁ更新♪



今年の夏が終わった。




帰宅後、中途半端に持て余した時間と体力を洗車で使い切る。




WAXなんてするんじゃなかった…炎天下のWAXは体に毒。


WAX掛けも終わりｼｬﾜｰを浴びて体重を量ると1日で2kg減。



失った水分をﾋﾞｰﾙで満たし、明日から大会を気にしなくていい!

仕事に専念できる!!　と解放された気分で深い眠りに…


今年も長い1日だった…



次の目標は盆休みまで倒れることなく乗り切ること♪

ぐらいから暇な人いませんか～？
ただいまお仕事中ですが飽きてきたので…
誰かいたらJmsかSABかNにでも♪
Nは天候次第では危険かも(^_^)v

ﾌﾞﾗｼﾞﾙ，ｲﾝｸﾞﾗﾝﾄﾞ敗退…

ｽﾍﾟｲﾝを含め応援していた3ﾁｰﾑが姿を消してしまった

ｲﾝｸﾞﾗﾝﾄﾞ戦は結局PK戦までもつれ込み敗退

ﾌﾞﾗｼﾞﾙ戦まで起きている元気がなくて筋ﾄﾚの最中にzzz…



日曜は午前中から買い物やら公園やらで家族とともに行動させられｼﾞﾑに行く予定を断念(T_T)


お腹も空いてきたところで珍しく「ｶﾞｽﾄ」へ♪


時々友人とは深夜のﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰを利用していたけど食事で来るのは10年ぶりぐらい




　　　そこで事件は起きました



1：店に入っても店員は出てこない，
2：席についても水は出てこない，
3：料理と一緒にｽﾌﾟｰﾝ類は持ってこない，
4：ｵｰﾀﾞｰしたﾒﾆｭｰは間違える，
5：食べてみると非常にﾏｽﾞｲ，
6：ｵｰﾀﾞｰしていないﾒﾆｭｰが伝票にあり
　「しかも」金だけ請求されそうに


ﾌ～ｯ♪やれやれ(^_^;)


深呼吸してから



「おいっ!!一番偉いﾔﾂ呼んでこい」



結局，謝罪の後で料金は頂きませんのでってことに…
当たり前じゃｺﾗｯ!!!



不快なﾗﾝﾁがｵﾚのｸｯｷﾝｸﾞ魂に火をつけた

夕食は旨いものを作ろう!!


そこで作ったのが画像の↓ｺﾚ



　【若鶏の明太子ﾏﾖﾈｰｽﾞ炒め】

ｶﾞｽﾄのﾊﾟｽﾀの100倍旨かったぜぃ(^_^)v

《材料》
・唐揚げ用の若鶏：300g
・ｷｬﾍﾞﾂ：半玉
・きぬさや：1ﾊﾟｯｸ
・明太子：2本
・ﾏﾖﾈｰｽﾞ：適当
・ｶﾞｰﾘｯｸ：適当
・ｸｯｷﾝｸﾞ魂：めいっぱい

10分もあればできる簡単で美味しい今の季節にぴったりな料理

あとは冷や奴(生姜，山葵，梅肉の3ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ)を肴に痛飲☆

エアコンのセンサー断線の修理とタイヤ交換のためにDラーに預けていたレガシーを引き取りに行ってきた
まだ皮剥きが終るまでは過激な走りはできないけど明らかにグリップ性能はアップしてる
少しゴツゴツとした感じになったけどレーシーになったと思えば

価格は工賃込みで130000
ボーナス一括払いです



D型はBP2.0GT5ATに試乗しましたが…今回ビッグマイナーの目玉であるSIドライブのインプレは

I…明らかに走らないエコドライブ

S…普通のGT

S#…ちょっとだけGTより


Iの走行も必要とする人にはお薦め
でも…走りを求めるなら要らない機能
ブーコン装着車の方が圧倒的に走るもの
多分、現状ではD型にブーコンなどは装着できないからねぇ
いずれは各メーカーが開発するのかもしれないけど