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健康法によって自然治癒力がパワーＵＰすることによって体質が変わっていくと、病気や痛み居心地が悪くなって暴れだしてくる一時的な現象が好転反応だそうです。

その中で回復反応は胃痛・腹痛・吐き気・発熱・動悸まどがあるそうです。。。詳しい内容は↓↓↓です。

細胞の強化・再生で悪い部分が改善されるとき、その解毒作用で悪い部分が血液に混じって体内を流れるときがあります。その際、生じるのが回復反応です。


で、、青汁の効果か分かりませんが弱い吐き気、気持ち悪い、腹痛がたまにあります^_^;これが好転反応ならうれしい限りなんですがね(*^。^*)不摂生でいろいろ悪いところあるんで期待してます♪あ～体調悪い(>_<)

夢ばっか見て寝れやんしどうしたんやろ？？昨日夢の中でダウンタウンがでてきました^_^;

偶然青汁の本（定価900円ぐらい）を発見して読んでいたら非常に興味深い内容でした(*^。^*)効果みたいなのを見てると胃腸、肌、成人病など凄く幅広い内容で魅力的なものでした（無理やりなこじつけもありますが）だいたい一回分で157円毎日飲むと結構な金額になってきますが、今の体の不調を考えると飲んだ方がいいのかなぁ～って思います。基本的に野菜が嫌いなので・・・・味は青臭くてうまいもんじゃないですが飲めないようなもんでもないんで！むしろビールのほうがマズイかも^_^;今からはじめたら来年の健康診断には素晴らしい診断結果になってそうな気がします！まぁ家で許しをもらえたらの話ですがね～^_^;
特に絶不調の喉、腸、疲れやすい体が治るかチャレンジです♪

朝起きてふと思ったのですが、やはり異物感がある・・・・
でいろいろしていると喉の入り口ぐらいに出来物があるような感触？？怖いので病院に行ってきました！

で調べてもらうと扁桃腺が慢性炎症をおこして膿んでいるとのこと。前にも炎症してるって言われて薬のんでいたんですが、ずいぶん良くなってきたのでほっておいたらまたこの症状に^^;

とりあえずまた薬もらってきましたが、診察とあわせて３,０００円ってちょっと高すぎじゃないかなぁ～。。。

ここ１、２年で体にいっぱい悪いところがでてきているので注意しないといかないですね～、、年齢的にも安心はできません。

ほ、ほしい・・・・

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少し長い階段を上ったとき、あなたは息苦しさを感じませんか?
ふだんからエスカレーターやエレベーターに頼っているとなかなか気づきませんが、階段で息が切れるのは体全体の老化の兆候。

足腰の筋力低下に加えて、心肺機能の衰えが原因です。呼吸器官の弱った体は、燃費の悪い自動車と同じ。健康のためにスポーツを始めても、すぐにへこたれて長続きしません。

そこで呼吸器官を鍛えて肺活量をアップさせる方法をご紹介。イギリスで開発された肺の筋トレ器具、パワーブリーズ健康法。

人体には、寝ている間も絶えず動き続けなければいけない筋肉があります。呼吸のために肺を動かす筋肉もその一つ。肺を膨らませ縮ませるのは、肋間筋や横隔膜などの呼吸筋と呼ばれる筋肉の役割です。

加齢や運動不足でこの呼吸筋の働きが衰えると、日常のちょっとした動作でも息切れしやすく疲れやすくなり、体調不良につながります。しかし、呼吸筋の鍛錬は、腕力や脚力を鍛えるようにはいきません。

そこで、開発されたのがこの横隔膜のダンベル、《パワーブリーズ》。

最近、家に一人でいるとリビングで寝てしまうんですね～。
お風呂に入って２階に行かないといけないですがＰＣいじって油断してるとウトウト～、、、２時、３時に起きて風呂に入って６時に起きるって生活なんであまり調子がよくありません^_^;しかもコンタクトも付けっぱなしで充血してしまったり。テレビ、電気は全開！
やはり起こしてくれる人がいないと生活が崩れてくるなぁ～って思います。

今まで寝起きがいまいちだったんですが、自分でおきやなあかんって緊張感からか目覚ましより必ず先に起きてしまいます^_^;しかも夢ばかり見て眠りが浅いんで仕事中眠くって眠くて・・・・

このままやとマズイなぁ～胃もたれ、腹痛も続行中！！

そういえば玄関、部屋の中にムカデの小さい奴がいっぱい発生してます！いったいどこから来るのか気になります。気持ち悪い～(>_<)