テツヤのブログ一覧

三色丼を食べた後に妙に気持ち悪くってもどして
しまいました(>_<)
食事前に腹が減りすぎてどら焼きを食べたり、食後に生クリーム
の乗ったプリンを食べたり・・・・
挙句の果てには体調が悪いので【納豆ドリンク】なるものを
飲んでしまったのがダメだったのかも・・・・

ずーっと戻し続け気持ち悪さで夜中に起きたりしつつ朝を
迎えてました。。めちゃめちゃ辛かった～(>_<)

痩せるため再度ＶＡＡＭを①ケース購入してきました！
いまいち効果があるかはわかりませんが何にでもすがりたい
気分なんでもうちょっとがんばってみます(^o^)丿

全部自分の力で痩せないといけないですがちょっとお助けを
購入してみました！！！
スズメバチの～ってやつで脂肪をエネルギーにかえて燃焼さ
せるって言われてますが実際どうなんでしょう？？？
これで痩せれるなら安い出費ですヽ(^o^)丿

早速飲んでウォーキングしましたが、、汗だくになりましたが
効果のほどは日が経たないと分かりません。。。
毎日２０分以上ウォーキングしてれば変化あるかなぁ？？
火照ってて寝るのが暑い(>_<)

ダイエットともうひとつ重要なのが肝臓の異常・・・・
かなりフォアグラ化しているような気がします！！
来週にでも病院で精密検査を受けてくる予定。
このままではまずいので風呂上りにウコン茶を飲むことにし
ました。うまくはないですがあの独特の味が体に染みていく
感じでよさそうな気がします。

マシーンで運動し、ゲルマニウムで温まり、ウコン茶を飲む
なんかめちゃくちゃ健康的な感じですね～。。
体がめちゃくちゃ暑い！！

季節的なものもあるかもしれませんが最近めちゃ眠たいです。
ふと意識が飛びそうになることも・・・
家でシャンプーしてたらとか、仕事中とかもそんなことが
あるでヤバイなぁ～って思います。睡眠時無呼吸症候群の
典型的な症状かも(@_@)

健康診断のあまりの結果より今度こそはダイエットを決意。
まわりからはまた言っとるわ！って感じで聞き流されています。
まぁ毎度のことなんですがもう数十回にもなるもので・・・
何がダメかって意思が弱すぎるのが原因。食べてしまうん
ですよね～(>_<)唯一の？！？生きがいですので・・・・

食べ物を減らす→維持できずリバウンド
薬品的なもの→体長をこわす。効果ない。
ウォーキング→天候に左右される。一人ではつまらないので
　　　　　　　飽きる。
ジム→行くのがめんどくさい。金銭的に厳しい
等など言い訳を作って失敗してきてます。。。
やはり目標をもって自分で頑張らなくてはいけません！

で！！嫁さんの実家よりランニングマシーンをお借りして
きました♪これで天気を気にせず、見たいテレビを見て
毎日運動できるんです、、、素晴らしいですね～！！

最初から走るとしんどいのでウォーキングぐらいから開始
したのですが２，３分すると息切れ！！２０分は思いのほか
厳しく気力との勝負でした(@_@)
あんなにがんばってもこれだけの消費カロリー？？？って感じ
です！前日に食べてしまったMELTY　KISSに後悔しつつ食事
にも気をつけなければいけません。

時間、速度とも少しずつ伸ばしていったらやせれるかなぁ～！
いい汗かけました(^^)