だいりん。のブログ一覧

１月の人間ドックの結果からおやつのブログが無くなりましたがしっかりデザートは食べてました(笑)
今日は『あまおう』これを半分食べて明日の朝残りを食べます。
晩御飯はおかずメインでご飯は茶碗に半分以下(^_^;)
好きな炭酸は封印してお茶ばかりピークの７８kgから７２～３kgで今うろついてるとこかな？

で発狂してはいけないので時々甘いものを少量とっています(笑)

６５kgくらいにはしたいけど無理せずぼちぼち頑張りたいと思います。

間違えた(笑)明日は半日人間ドック


正月休みで２kg増えたまま(^_^;)

やべぇ～な～って今さらどうしようもない(笑)


何時も行くとこ後のご飯が美味しいのよね♪

先ほど温泉に行って何時ものように風呂に入る前に体重計に乗ると７９,８…

何時もは７７～７８

休みに入ってから食べすぎてるからね～

去年７月から、スレンダートーンを朝晩２回３０分やって腹に力いれると腹筋はついてるみたい？なんですが柔らかいお肉がプックリと(笑)

少し控えるか？

スレンダートーン徐々に数値をあげていき成果がぼちぼちと現れてきたような!?

大きくはりでたお腹の下っ腹だけ少ししまったような？

あっ 体重計ってないや(笑)


PS お腹の画像は割れてからにします♪

先週から始めた『スレンダートーン』

１週間を越えて成果は…



少し固くなった？
ウエストは計って無いので変化はわからない(笑)

少し数値が少なかったみたいなんで今晩からきつくしよう！




いままで４８年間腹筋は割れたことありません(笑)