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としぽっちのブログ一覧

2007年06月23日 イイね!

いい感じだっ! ブートキャンプ4日目

いよいよブートキャンプも4日目!

今日は休みだったから日中にブートキャンプしたさ♪
んで、夕方に5日目の新しいプログラムも半分こなしました!

きてるよ!
いい感じだよビリー!!

筋肉痛はあいかわらずだけど、体が動くぜ!

コンバットポーズからのキックも綺麗にできるようになってきたし、リズム感も付いてきたね♪

腹筋プログラムはすごくいい感触!
つらいけど、引き締まっていくのがわかります。

4日目現在、体重の変動はないけど、体脂肪が約4%減。
腹筋がこれから鍛えられればもっともっと減ると思います(*゜▽゜)ノ

さ!
あしたもがんばんべーwww
Posted at 2007/06/23 21:54:59 | コメント(4) | トラックバック(0) | スポーツ | 日記
2007年06月23日 イイね!

すがすがしい朝! 2007年06月23日

おはようございます!

今朝は気持ちよく晴れてます^^
風もあって、家の中を気持ちい風が吹き抜けていきますよ♪

これで筋肉痛でなければ最高でございます_| ̄|○

すげー効いてます。

体重、体脂肪ともほとんど変わりありませんが、筋肉が付いてきている感じはします。
さっ!
めげずに今日もやりますよ。

そのまえに家事だ_| ̄|○

昨日はマーテルさんが泊まりでねー、もうオレッチも疲れたんだが...
まぁ、そうも言ってられないし。

天気がいいので、洗濯物洗いほうだい!
今日もがんばんべー。
Posted at 2007/06/23 08:30:18 | コメント(6) | トラックバック(0) | 朝一番 | 日記

プロフィール

「仔猫を保護した http://cvw.jp/b/131272/42175955/
何シテル?   11/12 11:36
子育て中のおっさん。 犬と鳥、日本酒とカメラをこよなく愛します。 夏はキャンプ、冬は犬ぞりレース観戦が楽しみ。 車は基本ノーマルで。 ☆犬二...
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