Moujiのブログ一覧

皆様、大変ご無沙汰をしておりました。
ブログにコメントを頂いておりながら返事もせずに
ほったらかしにしておりまして誠に申し訳ありません
でした。
返事を書く前に謝らせて頂こうと思い更新させて
頂いています。

この一ヶ月、異動等がありまして組織の担当役員が
変わったり、会社行事に私事の行事もあったりで
本当にバタバタとしておりました。
「返事をしないと」と思いながらも家でパソコンに
電源を入れる事が少なくなったり、入れても
動かす前にうたた寝して使わなかったりで．．．

そんなこんなで誠にご無沙汰しておりました。

今週末からやっと落ち着いて来ましたので
更新させて頂いたところです。

こんなマイペースな私ですが、良ければまた
お付き合いください。

宜しくお願いします。m(__)m

追伸：ちょっと離れてる間に随分更新画面等、変わったんですね。
　　　驚きました(^^;;;

先日からウォーキングを始めた云々と言うブログを書かせて
頂いていますが、先日大変な事に気が付きました。
通常どう言うスケジュールでウォーキングしてるかと言いますと
あくまでも平均ですが．．．
仕事が終わるのが19時過ぎ、家に帰って来るのが20時30分過ぎに
なります。
ここで問題なのが、ウォーキング（減量）ってどうやるのか
解らなかったのでインターネットで調べてみたんですよね。
そうすると夕食を取って一時間くらい時間をあけてウォーキング
すると良いでしょう．．．みたいな事が書いてあったので
鵜呑みにして実行していました。
2ヶ月近く経つのに減らないんですよね、体重。
おかしいなぁと思い先日買ったサプリの輸入販売会社にメールで
効果的なウォーキングの仕方を聞いてみたんですよね。
そうすると食事はウォーキングの後に取る方が良く、脂身の
少ないお肉とか鶏とか豆製品を多く取ると良いとか．．．
私が質問した歩く前の食事については、食事し胃に食物があると
そちらのエネルギーを使って脂肪の燃焼がされないと．．．
結構ショックでした。
今は帰宅してから歩きに行ってその後軽めの食事をしています。
何となく効果が出てきたように思います。
でもまだ気付いてから一週間なんですよね。
効果が出るまでにはほど遠いです(T.T)

先日上の娘が研修旅行で着るジャージが欲しいと言う事で
MITSUHASHI御池本店へ行って来ました。
家内と娘が買い物してる間に私はこんな物を物色してました。
画像のMUSASHI HUANです。
FAT METABOLISERと言う事で脂肪燃焼系のサプリ？です。
以前ザバスのFAT METABOLISERを服用していたのですが
お店で見つけて店員さんに効果聞いてみると．．．
良さそうだったので買って今試してます。
味はレモンフレーバーだそうなんですが．．．
確かに少し酸っぱい。
他にちょっと臭いですね。
頑張って飲んで歩いてます(^^;;;
ただちょっと飲み方とタイミングを間違ってたようで
現在飲み方のタイミングを変えたところです。
また効果の程は報告したいと思います。

最近と言いましても7月の末くらいからなんですが．．．

5年前にタバコをやめてから結構太ってしまったんですよね。
運動も少なくなり食べる事でストレスを発散させ、また太って
しまう。
そんな悪循環が近年続いていました。

今年に入ってからメタボリックシンドロームであるとか生活習慣病が
マスコミでよく取り上げられるようになりました。
私もこのままではダメだなと言う事で7月の末からウォーキングを
始めました。
家の近所を普通の速度より少し速くして歩いています。
最初は距離にして6Kmくらいだったのですが最近では8Kmくらい歩いています。

効果の方は．．．
実ははっきりと出ていません(^^;;
ウェストの周りが少し楽になったかなと言う感じなんですが
体重は思うようには減りません(　┰_┰)

まあ、すぐには効果も出ないでしょうから気長に続けて行きたいと
思います。

しかし、歩くのも家を出ちゃうと景色を楽しんだりですごく
楽しかったりするんですが出るまでが大変なんですよね、
邪魔くさくって。

結構三日坊主の私なんですが、今回は自分に負けずに
続けたいと思います（笑）

9日の土曜は午後ちょっとだけ出勤だったんですよね。
前日飲み会と言う事もありゆっくり出勤しました。
昼前に会社に着いたので、他に出勤していたメンバーと
食事に出る事にしました。
何が食べたいって、今回は天一（天下一品）のラーメンに
しました。
会社から歩いても５、６分なんですが邪魔臭いので車で．．．
駐車場まで行っていざ店内へ．．．あれ裏口がおかしい？
そうなんです、どうも最近リニューアルされたようなんです。
店内に入ると、ちょっとだけ広くなってます。
同僚と感心しながら中華そばを食べて、折角だからと
裏に出るのではなく表に出る事にしました。
出てびっくり、結構以前と構えが変わってます。
今回は結構民芸調の落ち着いた感じですね。
雰囲気を画像にしようと思ったのですが信号待ちの車が多くて
ちょっと恥ずかしい状況だったので撮影しませんでした。
また今度撮ってきます。