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いや～、あと数ヶ月で健康診断ですね。

そろそろダイエットしないとやばいっす！

むしろダイエットネタが久しぶりすぎます・・・。

ＪＯＥ１０１さんも万歩計付けて、頑張って歩いているようです！



いざ出陣！




（久々の必殺ワイド端１０ｍｍ自分撮り）


ま～、久々のランニングなので、かる～く４５分流しました。

息もそれほど上がらない程度に。

でも疲れました（笑）！

もうちょっと体重を落とさないと、健康診断で引っかかってします・・・。

正月が終わってから、仕事が忙し過ぎます(涙)！

皆様はどんな感じでしょうか？

こんな時間に、ようやく休憩です。

最近ラーメンとか焼肉とか、かなり食べ過ぎです。


そういうわけで今日はヘルシーな食事をしようと思い、有機野菜を使っている亜希子へ！



場所はホームページ参照。


今日注文したのは、パスタランチと十種のプレートランチ！

まずはパスタランチについてくる、有機野菜のスープとサラダ！



化学調味料などは一切使っていないようです！

野菜の甘みが口いっぱいに広がります！

そして、甘エビのラタトゥーユ仕立てのパスタ！



甘エビ、ズッキーニ、トマト、にんにくなどを炒めたソースがパスタとマッチしておりました！

私はいつも頼む、十種のプレートランチ！


（写真がピンボケ・・・）

玄米ご飯と具沢山味噌汁がつきます！

なかなかヘルシー！

これなら太りません（きっと・・・）！

さらにデザートとドリンクもつきます！（←食いすぎ？）



ちょうど亜希子に、ウチの子と１０日違いの女の子がきておりました！

すっごい大きくてびっくりしました！

お互いにニコニコ見つめ合っていました（笑）！

帰宅後選挙へ！



今まで応援している政党はありましたが、今年は応援したい人がおります！


誰かは内緒！

当選するといいな～。

選挙速報見逃せませんね！


そして、久々に洗車！

見てください、この汚さを！！



洗車後はこんな感じ！



きれいになりましたが・・・


すぐ雨降ってきました（涙）！

最近残業続きで疲れがかなり溜まっております。

今日はスタミナをつけるために焼肉！

くいどんへ！



久々の焼肉はおいしいですね～！

お昼にラーメン食べたっていうのに、ちょっとやりすぎか！？

ええ、ダイエット中ですが、今日はガン食いしました（笑）！

ちなみに写真のご飯は大盛！！






いや～、久々におなかいっぱい食べました！

ちなみにウチの子、ビビンバ手づかみで食べようとしてましたよ（笑）！

危ない危ない！



帰宅後、さすがにこれはやばいと思い、いつものコース、　
１０ｋｍを頑張って走りましたよ。

当然その後、腹筋、背筋、かかと上げのフルコース！

足パンパンです！

一応体重は増えておりませんでした！

汗だくになるまで走りましたから（笑）！

午前中にガン食い！したにもかかわらず、夕飯もがっつり食べてしまいました。


夕飯はここ！　　
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自分は初めてですが、妻は何回か来たことがあるようです。


まずは野菜が足らないので、紫野菜ジュースを注文！



ま～、気休めです（笑）！

釜飯は生米から炊くので、１５～２０分くらいかかるということでした！

なので、やわらか牛たたきとねぎどか盛串焼きを注文！




牛たたきはとってもやわらかく、たまねぎとマッチしていました！






ねぎどか盛串焼きは、　ねぎ多すぎ（笑）！


あとは、あま～い手ごねつくね月見！



（卵の黄身が見えませんね（笑）！）

ええ、タレ好きです。

たぶん、焼き鳥好きは塩派が多数かと思いますが。

少数のタレ派です（笑）！


そして、釜飯登場！

鮎釜飯！




とんこつ茶漬けにできるチャーシュー釜飯！




柳川風うなぎ釜飯！


いや～、なかなかおいしゅうございました！

これを半分食べたところで、おだしを加えて食べます！



同じメニューで、２度楽しめます！

そして最後は・・・


抹茶とほうじ茶のわらびもちパフェ！




食べ過ぎた。


で、なんでこんなにブログアップするのに時間がかかったかと言うと、原因はコレ！
　　　　↓



おもわず全部見ちゃいました（笑）！