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え～、実は職場の健康診断で、総コレステロール、中性脂肪などなど４つの項目にひっかかっていました（笑）！で、土曜日に再検査の結果がでました！
なんと
全部正常値！
いや～、よかったよかった！
ダイエットで２ｋｇやせたしね！
そのせいかな？
みなさんも健康には気を付けましょう！

今日は16時過ぎから走り込み！だいたい５ｋｍくらいでタイムは38分2秒！遅いですな！学生の時ではありえないタイムです！コースは川沿いなので、坂はありません！体重が増えるとまったく体のキレがありません！
これから毎日走らないと！来週は八ヶ岳に行きますから！

職場でパステルのなめらかプリンをもらいました！
しかも賞味期限が明日までなので、ダイエット中ですがしょうがなく食べました（うそ）！
うまい！！なめらかすぎる！ってゆーか、液体！？っていうくらいなめらか！
ま～、かなり食事制限してるから、たまにはいいかな～！

金曜仕事が終わってから、職場の先輩たちと飲みに行った！いや～、ダイエット中なのにね～。で、行ったのは横浜にある鳥良！どうやら手羽先がウリらしい！手羽先から揚げの中辛をチョイスしガンガン食す！ちょうどいい辛さで、皮がパリッと揚がっておりうまい！５～６個は食べちゃいました！
その後はカラオケに行き、控えめに歌って帰宅しました！
土日は休みだからぼけ～としようかな！

アイスでしょ！しかも食後に！いつもはバニラアイスなんですが、今日はちょっと気分を変えてイチゴアイスバーにしてみました！う～ん、うまい！！